Kategorie: Verletzungen

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Kein Risiko eingehen: Bei Sehproblemen unbedingt Sportbrille tragen

16. März 2013 | Kommentare (1)

Gerade im Sport ist es wichtig, dass man über ein optimales Sehvermögen verfügt. Denn bei vielen Sportarten muss man immer mal schnell reagieren. Wer als Brillenträger dennoch auf das Tragen seiner Sehhilfe beim Sport verzichtet, nimmt ein sehr hohes Verletzungsrisiko in Kauf. Ein klarer Durchblick ist enorm wichtig und im Handel gibt es nicht umsonst […]

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Sind Flip Flops ungesund?

Sind Flip Flops ungesund?

15. Juli 2010 | Kommentare (0)

An heißen Sommertagen gehören sie einfach dazu: Flip-Flops! Doch ist das Tragen dieser leichten Sommerschuhe wirklich ungesund? Auf Dauer ja. Warum lesen sie im folgenden Artikel. Wenn es draußen warm ist, tragen wir entsprechend leichte Kleidung. Ein paar Shorts und ein leichtes T-Shirt, schon ist man passend angezogen. Und die Füße? Die wollen natürlich auch […]

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Fit im Büro: Hilfe gegen trockene Augen

Fit im Büro: Hilfe gegen trockene Augen

8. Juni 2010 | Kommentare (2)

Denn ganzen Tag vor dem Computer sitzen, sei es im Büro oder der Freizeit, ist nicht nur ungesund für den Rücken, sondern kann auch zu trockenen Augen führen. Warum Bildschirmarbeit ein Austrocknen der Augen verursacht und was man dagegen tun kann, erklärt folgender Artikel. Trockene Augen sind ein weit verbreitetes Problem. Wer davon betroffen ist, […]

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Kinesio-Tapes – ideal bei Sportverletzungen

Kinesio-Tapes – ideal bei Sportverletzungen

16. September 2009 | Kommentare (0)

Man sieht, vor allem im Profisport, immer mehr Athleten, die farbige Klebbänder auf nackter Haut getragen. Hierbei handelt es sich um Kinesio-Tapes. Doch was hat es mit den bunten Tapes auf sich? Kinesio-Tapes sollen Verletzungen kurieren, Muskeln lockern oder Entzündungen hemmen. Bei muskulären Beschwerden wirken sie sofort und bei Überbelastung von Muskeln und Bändern beschleunigen […]

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Tipps gegen Dehnungsstreifen

Tipps gegen Dehnungsstreifen

10. August 2009 | Kommentare (1)

Der wachsende Muskel braucht unterhalb der Haut Platz. Normalerweise stellt dieser Anpassungsmechanismus keine Probleme dar, da die Haut sich mit dehnt. Doch ist der Muskelwachstum zu schnell, können sich an der Hautoberfläche blau-rötliche Streifen. Hierbei handelt es sich um die so genannten Dehnungsstreifen. Was kann man dagegen tun? Neben einem raschen Muskelwachstum, der meist nur […]

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Achillessehnenriss: Orthese als Alternative zur Operation

Achillessehnenriss: Orthese als Alternative zur Operation

26. Mai 2009 | Kommentare (0)

Ein Riss der Achillessehne gehört zu den schmerzhaftesten Sportverletzungen. Doch eine Operation ist nicht immer der einzige Ausweg. Die Behandlung mit der sogenannten Orthese ist ähnlich schnell und gut. Dieses Ergebnis lieferte zumindest eine schwedische Studie. Durch die stützende Orthese wird die betroffene Stelle ruhiggestellt und der Heilungsprozess dauert ebenfalls drei bis vier Monate. Genau […]

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Die häufigsten Sportverletzungen – Sprung- und Kniegelenk am meisten gefährdet

Die häufigsten Sportverletzungen – Sprung- und Kniegelenk am meisten gefährdet

2. Mai 2009 | Kommentare (0)

Sport ist Mord – heißt es im Volksmund. Schneller als man denkt, ist man beim Joggen umgeknickt oder beim Fußball gefoult worden. Die Folgen sind oft schwerwiegende Verletzungen. Doch welche sind die häufigsten und somit typischsten Sportverletzungen? Die Universität Bonn und die Arag-Versicherung haben hierfür 125.000 Sportverletzungen analysiert. In mehr als der Hälfte aller Fälle […]

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Blauer Fleck: Kühlen und Cremen als Sofortmaßnahme

Blauer Fleck: Kühlen und Cremen als Sofortmaßnahme

30. April 2009 | Kommentare (0)

Blaue Flecken können nicht nur wehtun, sondern sind auch noch hässlich. Um die schmerzhafte Verfärbung schneller los zu werden, empfiehlt es sich die Stelle zu Kühlen und Einzucremen. Aber auch Ruhen sowie eine uralte japanische Heilmethode verspricht Besserung. Jeder von uns hatte mit Sicherheit schon mal einen blauen Fleck. Ob nach einem Stoß durch eine […]

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