Wer seine Lebensmittel richtig lagert, kann mehrere hundert Euro im Jahr sparen. Schließlich wirft jeder Deutsche pro Jahr im Schnitt 80 Kilo Lebensmittel im Wert von 300 Euro in den Müll. Folgende Tipps zeigen, wie sich das verhindern lässt und was im Kühlschrank gelagert werden muss und was nicht. Bei der Lagerung von Lebensmitteln machen [...]
Der menschliche Organismus benötigt eine Vielzahl verschiedener Vitamine, um gesund und fit zu bleiben. Zahlreiche Stoffwechselprozesse, der Aufbau von Gewebe und Knochen sowie die Aufrechterhaltung einer effizienten Immunabwehr sind ohne Vitamine nicht möglich. Nahezu alle Vitamine müssen von außen zugeführt werden, weil der menschliche Organismus sie nicht selbst herstellen kann. In vergangenen Jahrhunderten waren unzählige [...]
Wer sich im Herbst gesund ernähren will, sollte einiges beachten. Denn oftmals verspüren wir aufgrund der kälteren und nassen Tagen den Drang auf herzhafte und fettige Speisen. Damit man zum Frühling dann nicht ein paar Pfunde zu viel auf der Hüfte hat, empfiehlt es sich folgende Ernährungstipps für den Herbst zu berüksichtigen. Die Jahreszeiten haben [...]
Um die Leistung zu steigern, müssen ambitionierte Kraftsportler und Bodybuilder der Ernährung einen besonderen Stellenwert einräumen. Doch welcheTipps und Regeln sind zu beachten? Mit zunehmender Muskelmasse wird der Bedarf an Nährstoffen und Energie immer höher. Um diesen zu decken, ist es wenig sinnvoll, alles mögliche in sich hineinzustopfen, nur damit man satt. Die richtige Kraftsport [...]
Kraftsportler haben einen erhöhten Bedarf an Proteinen, Ballaststoffen und Vitaminen. Um diesen zu decken, greifen Sportler regelmäßig auf Nahrungsergänzungsmittel zurück, die es in den verschiedensten Formen wie Pulver, Tabletten, Kapseln oder Flüssigkeiten gibt. Doch welche sind die beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel und wo kann man sie kaufen? Der Handel mit Supplementen blüht. Allen voran im Internet, wo [...]
Bananen gehören zu den besten Sportsnacks überhaupt. In diesem Zusammenhang haben viele Sportler unter euch garantiert schon Mal Dole Bananen gekauft, die von der Dole Food Company stammen. Das Unternehmen bietet seinen Kunden seit Anfang Mai einen neuen, vorbildlichen Service, der viel über Anbau und Herkunft der Dole Bananen preisgibt. Auf den gelben Tropenfrüchten befindet [...]
Der Lebensmittelhänder „REWE“ hat eine neue Eigenmarke ins Leben gerufen, die den treffenden Namen „REWE frei von“ trägt. Die Produkte sind allesamt laktosefrei und glutenfrei und machen es Konsumenten, die unter einer Milchunverträglichkeit leiden, künftig wesentlich einfacher. Viele Menschen leiden unter einer Nahrungsmittelintoleranz, entsprechend kompliziert gestaltet sich das Einkaufen von Lebensmitteln. Im Supermarkt gibt es [...]
Fasten bzw. Fastenkuren versprechen neue Kraft für Körper und Seele. Dabei können Interessierte aus verschiedene Fasten-Methoden wählen. Welche das sind und worin deren Unterschiede liegen, zeigen wir in einer Übersicht.
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