Tag: "Jogging"

Sonne © Flickr / Hombre!

Laufen bei Hitze: Die besten Tipps

28. Juni 2015 | Kommentare (1)

Wer auch im Hochsommer und bei großer Hitze nicht auf sein Lauftraining verzichten will, braucht ein paar coole Tipps. Im Folgenden einige Lauftipps bei Hitze! Ab welcher Temperatur wird Laufen gefährlich? Alles jenseits der 30 Grad Celsius gilt als kritisch, da dann die Dehydration sehr schnell einsetzen kann. Wer nicht reagiert, muss mit einem Kreislaufkollaps […]

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Joggen: Top 3 - wichtige Regeln für richtiges Laufen

Joggen: Top 3 – wichtige Regeln für richtiges Laufen

9. März 2015 | Kommentare (1)

Zweifelsohne gehört auch in Deutschland Jogging mit zehn Millionen aktiven Läufern zu den beliebtesten Ausdauersportarten. Kein Wunder, denn viel benötigt der Sportler nicht. Laufschuhe geschnürt und die Jacke übergezogen, und schon kann man laufen wo immer man möchte. Doch damit die Gesundheit wirklich gefördert und Fitness getankt wird, gilt es einige Regeln zu beachten. Pünktlich […]

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Laufausrüstung: Was brauche ich zum Joggen?

Laufausrüstung: Was brauche ich zum Joggen?

2. Januar 2015 | Kommentare (4)

Das Joggen ist in Deutschland zu einer sehr beliebten Sportart geworden, die auf der einen Seite für Leistungssportler und auch Freizeitsportler sehr gut geeignet ist, die aber auf der anderen Seite auch komplett durchindustrialisiert ist. Das heißt, dass jede Person eine „Unmenge“ an Geld ausgeben kann. Es besteht aber auch die Möglichkeit quasi „kostenlos“ zu […]

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Neues Running und Fitness Paket von BASE und Samsung

Neues Running und Fitness Paket von BASE und Samsung

19. Dezember 2014 | Kommentare (1)

Lifestyle und Sport, das lässt sich mit dem Base All in Tarif und dem Smartphone Galaxy S5 von Samsung perfekt kombinieren. Möglich macht es der Samsung Activity Tracker samt entsprechender App, die zusammen nicht nur die eigene Fitness überwachen, sondern auch eine Verbesserung der eigenen Fitness und Leistungsfähigkeit unterstützen. Wer sich das neue Galaxy S5 […]

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Die besten Lauftipps für den Winter

Die besten Lauftipps für den Winter

8. Dezember 2014 | Kommentare (1)

Während wir im Frühling und Sommer munter drauf loslaufen, bleibt es in der ungemütlichen kalten Zeit des Winters oft bei guten Vorsätzen und wir bleiben doch lieber im Warmen sitzen. Schon beim Hinausblicken aus dem Fenster sind viele der Meinung, dass Laufen bei Kälte keinen Spaß machen kann. Doch auch wenn es bei den niedrigen […]

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Joggen im Herbst: Tipps für Lauffreunde

Joggen im Herbst: Tipps für Lauffreunde

3. Oktober 2013 | Kommentare (1)

Der Herbst ist da und für viele somit die Laufsaison beendet. Dunkelheit, trübes, regnerisches Wetter und dann auch noch sinkende Temperaturen lassen die Motivation an der Bewegung im Freien in den Keller sinken. Doch gerade für die Gesundheit bedeutet das Outdoor-Lauftraining im Herbst viele Vorteile. Vorausgesetzt man trägt die richtige Laufbekleidung. Die gesundheitlichen Vorzüge des […]

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Joggen: Wald oder Straße – welcher Untergrund ist besser?

Joggen: Wald oder Straße – welcher Untergrund ist besser?

27. Mai 2013 | Kommentare (2)

Im Wald zu laufen, gilt bei den meisten Läufern als das Nonplusultra. Die Natur, die frische Luft und zudem ein weicherer Boden. Doch der harte Asphalt der Straße hat auch seine Vorzüge, die man nicht vergessen sollte. Doch welche Läufer sind auf der Straße besser aufgehoben? Es ist natürlich einleuchtend, dass das Jogging im Wald […]

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Hund und Jogger - nicht immer beste Freunde © Flickr / OakleyOriginals

Joggen und Hunde: Wie man sich gegen angreifende Tiere schützt

6. Mai 2013 | Kommentare (1)

Der Hund ist des Menschen besten Freund. Doch immer wieder kommt es zu Bissattacken. Besonders die Beziehung von Joggern und Hunden gilt als sehr angespannt, da die Vierbeiner im Jogger meist eine Bedrohung sehen. Wer bei seiner Laufrunde ein sichereres Gefühl haben will, sollte ein Pfefferspray bzw. Abwehrspray mit sich führen, welches im Notfall eingesetzt […]

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