Natürliche Lebensmittel

| 23. Januar 2014 | Kommentare (1)

Die Ernährung ist das Fundament und die Grundlage gesunden Lebens. Gesunde Nahrung und natürliche Lebensmittel sind Lebenskraft und versorgen den Körper mit allem was er braucht. Die heutige Gesellschaft ist dadurch geprägt, das alles schnell gehen muss. Aus diesem Grund hat sich die Lebensmittelindustrie verändert und bietet Lebensmittel an, die diesen Terminus nicht verdient haben. Das „Fast Food“ enthält oft ungesunde Farbstoffe, Geschmacksverstärker, Konservierungsmittel und viel zu viel Zucker. Die Folgen dieser Mangelernährung sind zum einem Lebensmittelallergien, Konzentrationsstörungen, Müdigkeit, Übergewicht und Mangelerscheinungen. Durch eine gesunde Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln können dagegen die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden verbessert werden.

Salat © Flickr / cyclonebill

Beitrag zu gesünderem Leben

Mit natürlichen Lebensmitteln könnt ihr dank der enthaltenen wertvollen und natürlichen Vitalstoffe euer unser Immunsystem gezielt stärken. Durch eine natürliche und gesunde Ernährung werden die „Schutztruppen“ des Körpers aktiviert und bewahren unsere Gesundheit. Äußere und innere Einflüsse, die unserem Körper schaden wollen, haben so keine Chance sich gegen die natürliche Barriere durchzusetzen. Nur mit einer natürlichen und ausgewogenen Ernährung ist es möglich auf Dauer gesund und vital zu bleiben. Obst und Gemüse sind hierbei unverzichtbar. Aus ökologischem Anbau sind diese Nahrungsmittel noch natürlicher, da auf Spritzmittel und andere chemische Stoffe verzichtet wird. Aber auch hochwertiges Fleisch, in ausgewogener Menge, sowie Fisch und Meeresfrüchte tun ihren Teil zur bewussten Ernährung.

Nährstoffverteilung

Die Nährstoffverteilung ist ein sehr wichtiger Faktor, um eure Ernährung zu perfektionieren. Nur mit einem gesunden Mix aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten kann die Leistungsfähigkeit gesteigert und gesund gelebt werden. Das Eiweiß dient als Baustein allen Lebens. Die Kohlenhydrate und Fette versorgen den Körper mit Energie und dienen als „Benzin“ für alle Tätigkeiten des Alltags. Ist die Ernährung ausgewogen und gesund, kann dies enorm zur Lebensqualität beitragen. Natürliche Nahrungsergänzung, wie beispielsweise von won.de, kann unterstützend eine Beitrag leisten.

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Einordnung / Kategorie: Ernährung

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