Tag: "Vitamine"

Krillöl – Wertvoller Lieferant von Omega-3-Fettsäuren

Krillöl – Wertvoller Lieferant von Omega-3-Fettsäuren

15. Februar 2015 | Kommentare (1)

Wie wir in unserem Beitrag zum Thema „Muskelaufbau mit Omega-3-Fettsäuren“ bereits erläutert haben, ist die ausreichende Versorgung des Organismus mit Omega-3-Fettsäuren entscheidend für die Produktion von Muskelmasse. Doch nicht nur dafür sind die Fettsäuren unverzichtbar. Das gesamte Herz-Kreislauf-System profitiert von der täglichen Bedarfsdeckung. Da der menschliche Körper die essentiellen Fettsäuren nicht selbstständig herstellen kann, müssen […]

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Gesundes und vitaminreiches Essen © Flickr / williamcho

Die fünf wichtigsten Vitamine in unserem Körper

26. November 2012 | Kommentare (3)

Der menschliche Organismus benötigt eine Vielzahl verschiedener Vitamine, um gesund und fit zu bleiben. Zahlreiche Stoffwechselprozesse, der Aufbau von Gewebe und Knochen sowie die Aufrechterhaltung einer effizienten Immunabwehr sind ohne Vitamine nicht möglich. Nahezu alle Vitamine müssen von außen zugeführt werden, weil der menschliche Organismus sie nicht selbst herstellen kann. In vergangenen Jahrhunderten waren unzählige […]

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Dole Earth: Ein Gesicht für die Banane

Dole Earth: Ein Gesicht für die Banane

4. Juni 2012 | Kommentare (0)

Bananen gehören zu den besten Sportsnacks überhaupt. In diesem Zusammenhang haben viele Sportler unter euch garantiert schon Mal Dole Bananen gekauft, die von der Dole Food Company stammen. Das Unternehmen bietet seinen Kunden seit Anfang Mai einen neuen, vorbildlichen Service, der viel über Anbau und Herkunft der Dole Bananen preisgibt. Auf den gelben Tropenfrüchten befindet […]

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Warum gesunde Ernährung nicht billig sein sollte

Warum gesunde Ernährung nicht billig sein sollte

20. Februar 2012 | Kommentare (0)

Bei der Auswahl der Nahrungsmittel sollte man nicht aufs Geld gucken. Essen muss uns stattdessen etwas wert sein. Schließlich ist eine gesunde Ernährung eine sinnvolle Investition in unsere Zukunft. Fast schon beängstigende Zahlen:

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Abnehmen leicht gemacht mit energiereduzierter Mischkost

Abnehmen leicht gemacht mit energiereduzierter Mischkost

27. April 2010 | Kommentare (1)

Um für den Sommer noch Gewicht abzunehmen, sollte man keine Crash-Diäten ausprobieren. Mit einer energiereduzierten Mischkost kann ganz nebenbei 4 bis 5 Kilo verschwinden lassen, ohne gleich eine Crash-Diät auszuprobieren. Doch wie geht das? Wer abnehmen will, sollte immer erstmal seinen Speiseplan überprüfen. Denn bei vielen Abnehmwilligen verschwinden so schnell 4 bis 5 Kilo. Der […]

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Äpfel - die gesunden Kalorienkiller

Äpfel – die gesunden Kalorienkiller

4. Januar 2010 | Kommentare (0)

Von Mono-Diäten wird von Ernährungswissenschaftlern regelmäßig abgeraten. Schließlich schadet man dem eigenen Körper mehr, als das man ihm durch eine einwöchige Ernährung bestehend aus Ananas oder Äpfeln etwas Gutes tut. Doch hin und wieder einen Apfel-Tag einzulegen kann nicht schaden. Denn Äpfel gehören zu den absoluten Kalorienkillern. Schön das es sie noch gibt, die Kalorienkiller […]

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Pilze – die gesunden Schlankmacher

Pilze – die gesunden Schlankmacher

1. November 2009 | Kommentare (0)

In Europa gibt es circa 5.000 bekannte Pilzarten. Ein riesiges Angebot und zudem ungemein gesund. Doch warum? Wir klären auf! Konservenpilze sind über das ganze Jahr erhältlich. Doch die Saison für Wildpilze, die im Juni beginnt, findet im November ihr Ende. Bis dahin sollten wir uns noch öfter an der Köstlichkeit der Natur Sattessen. Pilze […]

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Richtige Ernährung für verbesserte Gedächtnisfunktion

Richtige Ernährung für verbesserte Gedächtnisfunktion

14. September 2009 | Kommentare (1)

Eine gesunde Ernährung ist nicht nur für unser Körpergewicht von wichtiger Bedeutung. Eine Untersuchung hat jetzt belegt, wer sich richtig ernährt, bleibt auch im Kopf länger fit. Der US-Neurologe Fernando Gomez-Pinilla hat insgesamt 160 Studien analysiert, um die verschiedenen Wirkung von Nahrungsmitteln und deren Wirkstoffe auf die geistigen Fähigkeiten zu beleuchten. Und das Ergebnis war […]

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