Tag: "Ungesund"

Wie Rauchen Muskelaufbau behindert

Wie Rauchen Muskelaufbau behindert

20. März 2013 | Kommentare (2)

Rauchen und Sport? Keine guten Freunde! Doch wie beeinträchtigt das Rauchen eigentlich den Muskelaufbau? Warum man als Nichtraucher noch bessere Leistungen im Krafttraining erzielt, erfahrt ihr im Folgenden. Manch rauchender Kraftsportler wird sich garantiert schon Mal die Frage gestellt haben, ob Rauchen auch das Krafttraining negativ beeinflusst. Die Antwort ist eindeutig und lautet JA! Doch […]

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Sind Flip Flops ungesund?

Sind Flip Flops ungesund?

15. Juli 2010 | Kommentare (0)

An heißen Sommertagen gehören sie einfach dazu: Flip-Flops! Doch ist das Tragen dieser leichten Sommerschuhe wirklich ungesund? Auf Dauer ja. Warum lesen sie im folgenden Artikel. Wenn es draußen warm ist, tragen wir entsprechend leichte Kleidung. Ein paar Shorts und ein leichtes T-Shirt, schon ist man passend angezogen. Und die Füße? Die wollen natürlich auch […]

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Fit im Büro: Hilfe gegen trockene Augen

Fit im Büro: Hilfe gegen trockene Augen

8. Juni 2010 | Kommentare (2)

Denn ganzen Tag vor dem Computer sitzen, sei es im Büro oder der Freizeit, ist nicht nur ungesund für den Rücken, sondern kann auch zu trockenen Augen führen. Warum Bildschirmarbeit ein Austrocknen der Augen verursacht und was man dagegen tun kann, erklärt folgender Artikel. Trockene Augen sind ein weit verbreitetes Problem. Wer davon betroffen ist, […]

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Viel Fernsehen – weniger Leben

Viel Fernsehen – weniger Leben

18. Februar 2010 | Kommentare (0)

Das viel fernsehen nicht unbedingt der Gesundheit dienlich ist, dürfte jedem bewusst sein. Doch nun hat eine Studie beängstigende Fakten auf den Tisch gelegt. Demnach müssen TV-Junkies mit einer verkürzten Lebensdauer rechnen. ‚Schau nicht soviel Fernsehen’ – ein Satz, den jedes Kind wohl schon einmal von seinen Eltern gehört hat. Wie Recht sie haben! Denn […]

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Alkohol behindert Muskelaufbau

Alkohol behindert Muskelaufbau

21. September 2009 | Kommentare (2)

Ob auf den Wiesn in München, den Wasn in Stuttgart oder auf allen anderen Oktoberfesten quer durch die Republik. Der Bierkonsum in Deutschland dürfte dieser Tage in die Höhe schnellen. Doch nicht nur im Frühherbst trinkt der Deutsche gern. Dabei vermindert Alkohol nicht nur die sportliche Leistung, sondern behindert auch gleichzeitig den Muskelaufbau. Dass Alkohol […]

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Zwischenmahlzeiten können Diabetes fördern

Zwischenmahlzeiten können Diabetes fördern

23. August 2009 | Kommentare (3)

Diabetes ist auf einem guten Wege zur Volkskrankheit Nummer eins zu werden. Ursachen dafür sind meist eine stark zuckerhaltige Ernährung sowie viele Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen. Daher sollte man seine Essgewohnheiten besser umstellen. Am besten ist es, wenn man drei reichhaltige Mahlzeiten am Tag isst. Zum Frühstück und Mittagessen können diese ruhig […]

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Sport trotz Erkältung

Sport trotz Erkältung

27. Mai 2009 | Kommentare (1)

‚Eine kleine Erkältung kann mich nicht vom Sport abhalten’ – wird sich der ein oder andere denken. Auch wenn Bewegung gesund ist, sollte man bei einem Infekt darauf verzichten, wenn man seine Gesundheit nicht unnötig gefährden will. Durch eine Erkältung ist unser Immunsystem geschwächt. Bei größerer körperlicher Anstrengung wird die Körperabwehr weiter belastet und aus […]

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Die häufigsten Sportverletzungen – Sprung- und Kniegelenk am meisten gefährdet

Die häufigsten Sportverletzungen – Sprung- und Kniegelenk am meisten gefährdet

2. Mai 2009 | Kommentare (0)

Sport ist Mord – heißt es im Volksmund. Schneller als man denkt, ist man beim Joggen umgeknickt oder beim Fußball gefoult worden. Die Folgen sind oft schwerwiegende Verletzungen. Doch welche sind die häufigsten und somit typischsten Sportverletzungen? Die Universität Bonn und die Arag-Versicherung haben hierfür 125.000 Sportverletzungen analysiert. In mehr als der Hälfte aller Fälle […]

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