Tag: "Rückenschmerzen"

Anusara Yoga: Infos und Tipps zum neuen Yoga-Trend

Anusara Yoga: Infos und Tipps zum neuen Yoga-Trend

16. Juni 2011 | Comments (0)

Anusara Yoga ist eine relativ neue und immer beliebter werdende Yogarichtung. Im speziellen handelt es sich um ein kraftvolles Hatha Yoga, bei dem eine ideale Körperhaltung des Übenden angestrebt wird. Im Folgenden ein paar allgemeine Infos und Tipps zu Anusara Yoga. Anusara Yoga ist speziell für die Menschen des 21. Jahrhunderts konzipiert. Der Alltag von [...]

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Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule effektiv gegen Rückenschmerzen

Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule effektiv gegen Rückenschmerzen

5. April 2011 | Comments (2)

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Volksleiden. Zu wenig Sport, eine zu schwach ausgeprägte Rücken- und Bauchmuskulatur sowie täglich stundenlanges Sitzen gehören zu den häufigsten Ursachen. Abhilfe verspricht die Rückenschule, bei der mit spezieller Wirbelsäulengymnastik gegen den Rückenschmerz vorgegangen wird. Doch dabei sollte man nicht erst dann mit dem besonderen Rückentraining anfangen, wenn der Rückenschmerz eingetreten [...]

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