Tag: "Po"

Jennifer Lopez. Foto: Flickr/Kalumba2009

Po Vergrößerung: Operationen als Trend oder effektive Po-Übungen

6. Juni 2011 | Kommentare (0)

Ein großer, praller Po gehört zu den neuesten Schönheitstrends. Immer mehr Frauen wollen Rundungen wie Latina Jennifer Lopez oder Shakira. Wer von noch mehr Po träumt, macht sich schnell den Allerwertesten von Coco, der Gattin von Ice-T, zum Vorbild. Doch das begehrte Tomaten Po-Modell, rund und prall, hat nicht jede Frau. Neben regelmäßigem Po-Workout kann […]

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Bikinifigur. Foto: Flickr/Joel Bedford

T-Tapp: Neues Workout aus den USA

26. Mai 2011 | Kommentare (1)

T-Tapp ist ein neuartiges Trainingsprogramm, was in den USA entwickelt wurde und nun auch hierzulande die Fitnessstudios erobert. Durch die Übungen kann der Körper zielgenau trainiert werden. Doch das ist noch nicht alles. Mit T-Tapp lassen sich in wenigen Wochen ordentliche Ergebnisse erzielen. Der Körperumfang verkleinert sich um mehrere Zentimeter, die Körperhaltung wird verbessert sowie […]

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Pole-Dance – sexy und effektives Workout an der Stange

Pole-Dance – sexy und effektives Workout an der Stange

12. November 2009 | Kommentare (2)

Frauen in knapper Bekleidung räkeln sich mit sinnlichen Bewegungen und akrobatischen Elementen an einer Stange. Das weckt zwar Gedanken an einen Besuch im Striptease-Klub, doch Pole-Dancing hat sich längst als Fitness-Trend etabliert. Kein Wunder, wenn man sich vor Augen führt, wie effektiv die Turnstunde an der Stange ist. Beim Pole-Dancing, oder auf deutsch Stangentanz, werden […]

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Aqua Waves – moderne Form des Hula Hoops als ideales Frauentraining

Aqua Waves – moderne Form des Hula Hoops als ideales Frauentraining

29. Juni 2009 | Kommentare (0)

Es gibt zahlreiche Sportgeräte und Sportarten mit denen sich ein paar Pfunde verlieren lassen. Doch einmal sein Wunschgewicht erreicht, will man dieses natürlich halten. Hierfür bietet sich eine neuere Form des Hula Hoop an! Die Rede ist von Aqua Waves. Doch was hat es mit diesen Aqua Waves auf sich? Nichts sensationelles, denn hierbei handelt […]

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Übungen für Model-Figur

Übungen für Model-Figur

4. Juni 2009 | Kommentare (0)

Topmodel! Für viele junge Mädchen ein absoluter Traumberuf. Doch neben einem fotogenen Gesicht müssen Models einen gut durchtrainierter Körper ihr Eigen nennen. Fitness ist daher unerlässlich. Doch welche Übungen bieten sich an? Das Workout sollte Übungen umfangen, die die Muskulatur der Oberschenkel, Po und Bauch trainieren. Zur Verbesserung eines aufrechten Gangs muss zudem der Schulter- […]

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Kniebeuge und Vierfüßlerstand - die besten Übungen für einen knackigen Po

Kniebeuge und Vierfüßlerstand – die besten Übungen für einen knackigen Po

18. Mai 2009 | Kommentare (3)

Zu einer tollen Bikinifigur gehört ein knackiger Po einfach dazu. Den meisten Frauen ist ein solches Hinterteil allerdings nicht von Natur aus vergönnt – sie müssen etwas dafür tun. Und wer den Weg ins Fitnessstudio scheut, kann natürlich leicht im eigenen Heim seinen Allerwertesten trainieren. Besonders effektiv sind die Kniebeuge und die Vierfüßler-Übung. Bei der […]

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