Tag: "Fitnessstudio"

Krafttraining © Flickr/hoshi7

Training stärkt Immunsystem und schützt vor Erkältungen

2. Februar 2014 | Kommentare (2)

Husten, Schnupfen, Halsschmerzen: Im Winter haben Erkältungen Hochkonjunktur. Um sich vor diesen lästigen Begleiterscheinungen im Winter zu schützen, ist Sport und Krafttraining ein ideales Mittel. Doch wie lässt sich vorbeugen? Wir klären auf. Die körpereigenen Abwehfunktionen sind besonders bei nass-kaltem Wetter geschwächt und der Körper anfällig gegen Krankheiten. Ein weiteres Grundproblem ist eine ausreichende Befeuchtung […]

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Fitness-Bekleidung © Flickr _ TriggerHappyDave

Dresscode für das Fitness-Studio – So ist man optimal gekleidet

31. Januar 2014 | Kommentare (0)

Das neue Jahr ist angebrochen und es wird Zeit, die guten Vorsätze vom Silvesterabend in die Tat umzusetzen. Bei vielen von uns stehen eine gesündere Ernährung und mehr Sport auf dem Plan. Doch vor allem im Winter fällt es schwer, nach draußen zu gehen und sich sportlich zu betätigen. Deshalb sind Fitness-Studios in der kalten […]

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Sneakers © Aurimas Adomavicius / Flickr

Sneaker im Fitnessstudio – Do or Don’t?

6. Januar 2014 | Kommentare (1)

Der Sneaker steht für ein ganz besonderes Image – und das ist nicht unbedingt eins der Sportlichkeit. Wenn wir Sneaker anziehen, dann meist in unserer Freizeit, denn die Schuhe sind bequem, lässig und erlauben uns einen entspannten Gang. Aber eignen sich die Sneaker auch für den Gang ins Fitnessstudio? Im Schleichgang zur Hantelbank Bei jeder […]

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Cardiogeräte, Foto: Flickr.com BY-SA © nist6ss

Fitte Senioren: Fitnessstudio und Crosstrainer sind perfekt

29. April 2013 | Kommentare (1)

Mit Sport, Bewegung und einem sanften Muskeltraining können sich Senioren auch im hohen Alter fit und gesund halten. Zwar gibt es im Handel etliche Trainingsgeräte für den Heimgebrauch, doch für ältere Menschen ist es eine professionelle Betreuung im Fitnessstudio sinnvoller. Zudem bieten viele Studios auch Sportkurse für Senioren an und auch die Auswahl an Trainingsgeräte […]

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