Tag: "Fit im Büro"

Der gesunde Rücken – ein wichtiges Thema für Jedermann

Der gesunde Rücken – ein wichtiges Thema für Jedermann

25. Februar 2015 | Kommentare (1)

Rückenschmerzen haben sich mittlerweile zu einer Volkskrankheit entwickelt. 85% der Deutschen leiden mindestens einmal in Ihrem Leben darunter – 12% leiden inzwischen unter chronischen Rückenschmerzen und sind regelmäßig mit diesem Problem konfrontiert. Die Ursachen dafür sind allerdings nicht immer eindeutig definierbar. So können diese Schmerzen zum einen natürlich von tatsächlichen Frakturen oder anderen Verkrümmungen und […]

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Mit dem Fahrrad zur Arbeit: Welches Bike eignet sich wann?

Mit dem Fahrrad zur Arbeit: Welches Bike eignet sich wann?

12. März 2014 | Kommentare (1)

Zentrale Ursache für unterschiedlichste Krankheiten ist der Bewegungsmangel. Die oftmals auftretenden Rückenprobleme durch ständiges Sitzen am Arbeitsplatz lässt sich durch sportliche Aktivitäten verhindern. Doch für den Besuch eines Fitnessstudios oder dem Sporttreiben im Verein benötigt man Zeit. Sollte diese nicht vorhanden sein, bietet eine in den Alltag integrierende Sportart die Lösung: Radfahren! Die meisten Menschen […]

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Rückenschmerzen am Arbeitsplatz vermeiden

Rückenschmerzen am Arbeitsplatz vermeiden

4. März 2014 | Kommentare (3)

Rückenschmerzen durch langes Sitzen kennen die meisten, die täglich einer Büroarbeit nachgehen. Kein Wunder, denn durch die fehlende Bewegung werden Muskeln und Wirbelsäule zu einseitig belastet und die Folge sind Rückenschmerzen am Arbeitsplatz. Verstärkt werden diese Probleme zudem durch einen falsch eingestellten Bürostuhl und / oder eine schlechte, gekrümmte Sitzhaltung. Wir zeigen Ihnen Tipps und […]

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Burnout: Symptome und Selbsttest

Burnout: Symptome und Selbsttest

11. Januar 2014 | Kommentare (1)

Burnout ist eine Krankheit, beziehungsweise ein Syndrom, das nicht zu unterschätzen ist. Das Leben in der heutigen Gesellschaft wird immer hektischer und schneller. Jeder einzelne Bürger muss ständig zu erreichen sein, muss ständig Leistung bringen und dabei auch noch den Alltag meistern. Dabei werden dem Körper nur wenige Erholungspausen eingeräumt, was dazu führt, dass dieser […]

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Drucker © Flickr / vernieman

Gesundheitsgefahren vermeiden: Richtiger Umgang bei Toner-Wechsel

25. August 2013 | Kommentare (1)

Dass das viele Sitzen vor dem Computer bzw. am Schreibtisch alles andere als gesund ist, ist hinlänglich bekannt. Doch neben dem Bürostuhl gibt es auch noch andere Gefahrenquellen für die Gesundheit im Büro. Beispielsweise der Drucker! Klingt vorerst abstrus, doch wenn der Toner beim Drucker gewechselt werden muss, kann es zur Tonerstaubbildung kommen. Typische Symptome […]

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Fit im Büro: Tipps für ergonomischen Arbeitsplatz - Infografik

Fit im Büro: Tipps für ergonomischen Arbeitsplatz – Infografik

8. August 2013 | Kommentare (1)

Viele Menschen gehen einer sitzenden Beschäftigung nach. Entsprechend wird stundenlang auf dem Bürostuhl gehockt und auf den Computer gestarrt oder telefoniert. Doch wie schafft man es, seinen Büroarbeitsplatz ergonomisch zu gestalten, um so Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen. Folgende Infografik gibt wertvolle Tipps. Das Dauersitzen im Büro geht auf den Rücken. Daher ist es enorm wichtig, […]

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Gesunder Bürostühl und Schreibtisch für gesunden Rücken © Flickr / maiak.info

Fit im Büro: gesunder Rücken dank ergonomischer Möbel

7. November 2012 | Kommentare (2)

Wer mit Büroarbeit sein Geld verdient, der sitzt den Großteil des Tages mehrere Stunden am Schreibtisch. Viele Menschen zahlen für das lange Sitzen einen hohen Tribut, der meist zu Kosten der eigenen Gesundheit geht. So klagen viele über Rückenkrämpfe, Verspannungen oder gar chronische Rückenschmerzen oder Wirbelsäulenschäden. Aus diesem Grund ist es wichtig und sinnvoll, sein […]

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Fit im Büro: Pflanzen bieten viele Vorteile

Fit im Büro: Pflanzen bieten viele Vorteile

18. Januar 2012 | Kommentare (1)

Viele Berufstätige fühlen sich an ihrem Arbeitsplatz oft abgeschlagen. Kopfschmerzen, Müdigkeit, Augenreizungen, Atemwegsinfektionen oder Konzentrationsschwächen zählen zum Alltag in vielen Büros. Der Grund: Oftmals herrscht viel zu trockene Luft. Pflanzen können helfen. Pflanzen sind nicht nur für den eigenen Garten oder die heimischen vier Wände gedacht. Es ist ratsam, sich auch am Arbeitsplatz ein paar […]

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