Ein Boxsack ist ideal, um damit zu Hause seine Fitness zu steigern. Doch was ist beim Kauf eines Boxsack zu berücksichtigen? Die wichtigsten Tipps im Folgenden. Wer zu Hause an Boxsack trainiert, sei es mit Boxen, Kickboxen usw., kommt in den Genuss einen effektiven Herz-Kreislauf-Training. Die Kondition, Kraft, Schnelligkeit, Koordination, Gleichgewicht, Reflexe und Reaktion werden [...]
Tae Bo ist ein perfekter Fatburner und hilft beim Abnehmen. Doch wer mittels DVDs vor heimischen Fernseher trainiert, sollte besonders vorsichtig sein. Um die Fettverbrennung ordentlich anzukurbeln, sind Fatburner-Sportarten wie Tae Bo perfekt. Das anstrengende Training macht sich bezahlt und wird mit einem Energieverbrauch von 465 Kalorien (sowie 124 Fettkalorien, siehe Quelle) belohnt. Tae Bo [...]
Der „Punchbag-Pro“ ist ein sehr interessantes Sportgerät. Hierbei handelt es sich um einen Box-Roboter, den man wunderbar zum Aggressionsabbau bzw. Frustbewältigung benutzen kann. Aber auch zum normalen Boxtraining ist der „Punchbag-Pro“ bestens geeignet. Doch Vorsicht, die Maschine schlägt zurück. Wer das Einschlagen auf einen Sandsack satt hat oder zu selten einen Sparing Partner findet, sollte [...]
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