Tag: "Ausdauertraining"

Weihnachten: Fitness nicht schleifen lassen

Weihnachten: Fitness nicht schleifen lassen

11. November 2015 | Kommentare (3)

Viele – auch teils sportliche Menschen – gehen in den Winterschlaf, was den Sport betrifft. Doch dies ist bekanntlich ein gefährlicher Trugschluss, wenn man im Folgesommer wieder seine Traumfigur vorweisen will. Vor allem Silvester ist bekannt für Zielsetzungen im Bereich Sport und Fitness. Nicht ohne Grund sind die Fitnessstudios ab dem 1.Januar für eine kurze […]

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ROLL Recovery R8: Innovatives Massagegerät für optimale Regeneration

ROLL Recovery R8: Innovatives Massagegerät für optimale Regeneration

2. Oktober 2015 | Kommentare (1)

Schwere Beine oder Muskelkater nach dem Ausdauertraining? Für viele Athleten ein bekanntes Übel, dem sich aber mit einer Massage entgegenwirken lässt. Doch für alle, die den Sport nicht gerade professionell betreiben, ein Traum. Wie gut, dass es den ROLL Recovery R8 gibt! Dahinter verbirgt sich ein revolutionäres Selbstmassagegerät, mit dem ihr die Erholungszeit nach allen […]

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Typische Fehler beim Crosstrainer Training

Typische Fehler beim Crosstrainer Training

30. September 2013 | Kommentare (1)

Auch wenn der Bewegungsablauf durch die Konstruktion des Crosstrainers vorgegeben ist, können sich beim Training immer ein paar kleine Fehler einschleichen, die die Effizienz negativ beeinträchtigen. Wir zeigen euch, welche die häufigsten Fehler beim Crosstrainer Training sind bzw. worauf zu achten ist. Der Bewegungsablauf beim Training mit dem Crosstrainer ist komplexer, als viele meinen. Wer […]

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