Kategorie: Fitness

Fitness Spielplätze in den Metropolen Deutschlands

Fitness Spielplätze in den Metropolen Deutschlands

11. Mai 2015 | Kommentare (1)

Endlich wird das Wetter wieder wärmer, was vermehrt viele Sportler an die frische Luft lockt. Unter freiem Himmel kann vom Joggen und Rad fahren, über Segeln und Rudern, bis hin zum Fußball und Basketball spielen – alles kann gemacht werden. Viele Städte in Deutschland haben auch die geeigneten Plätze um Sport im Freien zu treiben. […]

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Richtigen Personal Trainer finden: Tipps & Tricks

Richtigen Personal Trainer finden: Tipps & Tricks

27. April 2015 | Kommentare (1)

Im Kampf gegen den inneren Schweinehund ist ein Personal Trainer wohl die effektivste und professionellste Lösung die es gibt. Auch wenn viele Fitnessbegeisterte über ein ausreichendes Maß an Selbst-Motivation verfügen, brauchen andere hingegen einen ‚eigenen‘ Trainer, der nicht nur motivierend wirkt, sondern auch den besten Weg aufzeigt, wie man seine gesteckten Ziele – egal ob […]

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Dehnen im Sport – wichtige Infos und Tipps für Jedermann

Dehnen im Sport – wichtige Infos und Tipps für Jedermann

31. März 2015 | Kommentare (1)

Seit jeher scheiden sich die Geister, oder in diesem Fall die Sportmediziner, ob Dehnen vor dem Sport gesund und ein Muss ist oder nicht. Klar ist dagegen, dass durch Dehnübungen die Muskulatur elastischer und die Beweglichkeit des Sportlers gesteigert wird. Dennoch ranken sich um das Thema Dehnen einige Mythen, mit denen wir hier nun etwas […]

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Fitness daheim! Eine Branche startet durch

Fitness daheim! Eine Branche startet durch

27. Januar 2015 | Kommentare (1)

Immer mehr Menschen die Sport treiben, scheuen den Weg ins Fitnessstudio oder wollen sich auf keine bestimmten Trainingszeiten festlegen. Da sie aber nicht auf ihren Sport verzichten wollen, setzen sie auf das Klima, Wetter und auch Arbeitszeit unabhängige Homefitness! Auch für diejenigen, die sich besonders zu Beginn des Trainingsalltags noch nicht in Studios trauen, können […]

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Fitnessrolle für Selbstmassage und aktive Erholung - Video

Fitnessrolle für Selbstmassage und aktive Erholung – Video

22. Januar 2015 | Kommentare (1)

Im Leben eines Sportlers gehören Muskelkater und Verspannungen oft zum Alltag. Mit einer aktiven Regeneration lässt sich dem entgegenwirken, wobei der Markt hierfür natürlich auch das passende Fitness-Tool zur Verfügung stellt: Die Fitnessrolle von Blackroll, die sich wunderbar für die Eigenmassage eignet und noch viel mehr zu bieten hat. Wer keine Zeit, Lust und auch […]

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Hanteltraining © Flickr / focaum

Fitnesstrends für 2015: Disco Fitness und kurze Workouts

13. Januar 2015 | Kommentare (2)

Immer mehr Menschen nehmen sich Silvester vor, im neuen Jahr endlich mehr Sport zu treiben. Doch leider halten sich die wenigsten daran und setzten es auch in die Tat um. Ein möglicher Grund könnte sein, dass man einfach seinen Lieblingssport noch nicht gefunden hat. Damit diese Ausrede im neuen Jahr nicht gelten kann, zeigen wir, […]

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Effektiv Abnehmen: Pumpen und Laufen kombinieren als Erfolgsformel

Effektiv Abnehmen: Pumpen und Laufen kombinieren als Erfolgsformel

8. Januar 2015 | Kommentare (2)

Wer abnehmen will, kann aus einer der zahllosen Diäten wählen, an dessen Ende aber nicht selten der Jojo-Effekt steht. Aber warum durch eine Diät quälen, wenn die eigentliche Schlank-Formel doch so einfach, effektiv und zudem gesund ist. Denn es geht nichts über die Kombination aus Krafttraining und Ausdauersport gepaart mit bewusster Ernährung. Oder kurz gesagt: […]

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Neues Running und Fitness Paket von BASE und Samsung

Neues Running und Fitness Paket von BASE und Samsung

19. Dezember 2014 | Kommentare (1)

Lifestyle und Sport, das lässt sich mit dem Base All in Tarif und dem Smartphone Galaxy S5 von Samsung perfekt kombinieren. Möglich macht es der Samsung Activity Tracker samt entsprechender App, die zusammen nicht nur die eigene Fitness überwachen, sondern auch eine Verbesserung der eigenen Fitness und Leistungsfähigkeit unterstützen. Wer sich das neue Galaxy S5 […]

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