Kategorie: Fitness-Trends

Combat Arnis: Neuer Kampfsport wird zum Fitnesstrend

Combat Arnis: Neuer Kampfsport wird zum Fitnesstrend

22. April 2014 | Kommentare (1)

Combat Arnis ist der Name einer immer populärer werdenden Kampfkunst, die auch die Fitnesswelt peu a peu erobert. Wir wollen euch den Trendsport Combat Arnis, bei dem Waffen im Mittelpunkt stehen, genauer vorstellen. Möchte man abnehmen, dann ist und bleibt jede Form von Bewegung sinnvoll. Auf der Suche nach der passenden Sportart entscheiden sich immer […]

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Vita Parcours: Das Comeback des Trimm-Dich-Pfad

Vita Parcours: Das Comeback des Trimm-Dich-Pfad

8. April 2014 | Kommentare (2)

Um die Bevölkerung auf die Notwendigkeit der regelmäßigen Bewegung aufmerksam zu mache, wurden in den 70er Jahren vom Deutschen Sportbund entsprechende Programme erarbeitet. Eines davon war die Errichtung von Sportpfaden mit einfachen Sportgeräten, die nacheinander angelaufen wurden. Und zwar im Wald. Dies war die Geburtstunde des Trimm-Dich-Pfades, der nun sein Comeback feiert. Der Trimm-Dich-Pfad hatte […]

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Jogging, Musik, Laufen.

Sportkopfhörer: Worauf beim Kauf achten?

9. März 2014 | Kommentare (2)

Musik ist für die meisten Sportler beim Training und Workout unverzichtbar. Denn die motivierenden Beats sederiner Lieblingssongs treiben jedem beim Joggen oder Krafttraining zu Höchstleistungen an. Zudem macht das Training mit Musik auch einfach mehr Spaß. Im Handel gibt es hierfür spezielle Sportkopfhörer zu kaufen. Doch wodurch zeichnen sie sich aus und welche Features sollten […]

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Fit mit Krafttraining: Tipps und Infos

Fit mit Krafttraining: Tipps und Infos

21. Januar 2014 | Kommentare (1)

Um fit und aktiv zu werden oder zu bleiben bedarf es eines Trainings. Krafttraining hat enorm viele Vorteile gegenüber anderen Trainingsarten. Krafttraining ist eine Trainingsart, bei der das Hauptaugenmerk auf der Steigerung der Kraftfähigkeit und der Erhöhung der Muskelmasse liegt. Der Körper soll sich auf neue Herausforderungen einstellen und gefordert werden. Im Laufe einer Krafttrainingsintervention […]

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Trampolinspringen als effektives und gesundes Training

Trampolinspringen als effektives und gesundes Training

12. November 2013 | Kommentare (3)

Im Kindesalter ist es für uns ganz normal zu springen, herumzutollen und zu hüpfen. Im Alter verlernen wir das und nutzen diese Fähigkeit nicht mehr. Dabei macht Springen nicht nur sehr viel Spaß, sondern es hält sogar den Körper gesund und fit. Gerade in den Zeiten, in dem Fitness und Training ein großes Thema sind, […]

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Boxen

Fit Boxen: Perfektes Ganzkörpertraining für Jedermann

12. September 2013 | Kommentare (1)

Um körperlich fit zu werden, Muskeln aufzubauen und ganz nebenbei Stress abzubauen, ist Boxen die perfekte Sportart. Wer nicht gleich in den Ring steigen will, ist beim Fit Boxen bestens aufgehoben. Denn hier wird in bester Boxer-Manier trainiert. Die Elemente beim Boxtraining sind abwechslungsreich und ideal für ein effektives Ganzkörpertraining. Lust darauf? Dann sollte man […]

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3 x B: Diese Trendsportarten haben sich behauptet

3 x B: Diese Trendsportarten haben sich behauptet

30. August 2013 | Kommentare (1)

Trendsportarten zeichnen sich vor allem durch eines aus: Sie kommen – und sie gehen auch schnell wieder. Doch dazwischen schaffen sie es, einigen Sportbegeisterten viel Freude zu bereiten. Manche werden gar zu Disziplinen bei den Olympischen Spielen. Welche Sportarten aktuell im Trend sind und ob sie halten, was sie versprechen, wird hier gezeigt. Der Klassiker: […]

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Tennis © rady one ツ / Flickr

Cardio Tennis: Neuer Fitnesstrend macht Spaß und fit

24. Mai 2013 | Kommentare (1)

Cardio Tennis ist ein sehr interessantes und immer beliebter werdendes Fitness-Workout. Das Ausdauertraining kurbelt die Fettverbrennung ordentlich an und richtet sich sowohl an Tennis-Cracks als auch an absolute Einsteiger. Wir stellen euch das effektive und abwechslungsreiche Workout genauer vor. Cardio Tennis (Cardiotennis) ist ein hervorragendes und hocheffektives Ausdauertraining zur Steigerung der Fitness, bei dem der […]

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