Bikram – die neue Yoga-Methode im Saunastil
Beim Bikra-Yoga werden die Übungsräume auf 38 Grad erhitzt. Dadurch werden die Muskeln geschmeidiger und die Fettverbrennung angekurbelt. Die 26 Übungen dieser neuen Yoga-Methode zielen vor allem auf die Wirbelsäule und ist für Rückengeschädigte ideal.
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