Tag: "Vitamine"

Künstliche Vitaminräparate können frische Kost nicht ersetzen

Künstliche Vitaminräparate können frische Kost nicht ersetzen

7. September 2009 | Kommentare (0)

Jede gesundheitsorientierte Person hat garantiert schon mal künstliche Vitamine aus Pulver oder Tabletten eingenommen. In der Regel werden diese vom Körper auch genauso gut aufgenommen wie natürliche Vitamine aus Obst und Gemüse. Dennoch sollte man die Chemie-Vitamine nicht übermäßig konsumieren oder die frische Kost gleich gänzlich durch sie ersetzen. Es gibt einige Personenkreise bei denen […]

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Metafolin - zusätzlicher Schutz vor Herzinfarkt

Metafolin – zusätzlicher Schutz vor Herzinfarkt

31. August 2009 | Kommentare (0)

Metafolin, die Premium-Folsäure, ist bekannt für ihre vielfältige Schutzwirkung. Die körpereigene Substanz reduziert unter anderem das Risiko für Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und Osteoporose. Fast 90 Prozent der Bevölkerung leiden unter den Folgen unzureichender Versorgung mit Folsäure. Das B-Vitamin ist bekannt, als der wichtigste Gegenspieler des Homocysteins, einem giftigen Abbauprodukt im Stoffwechsel. Durch einen hohen Homocysteinswert […]

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Dank Quercentin - Äpfel fördern Ausdauerleistung

Dank Quercentin – Äpfel fördern Ausdauerleistung

14. August 2009 | Kommentare (0)

Das Äpfel gesund sind, ist nichts Neues. Doch dass sie nachweislich den Fitness-Zustand verbessern, war bislang unbekannt. Der Pflanzenfarbstoff Quercetin sorgt für eine Steigerung der Ausdauerleistung von bis zu 15 Prozent. Ein englisches Sprichwort sagt: ‚An apple a day keeps the doctor away‘. Doch Äpfel sind scheinbar nicht nur für unseren Gesundheitszustand, sondern auch für […]

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Antioxidanzien: innerer Schutz für die Haut

Antioxidanzien: innerer Schutz für die Haut

7. August 2009 | Kommentare (1)

Wenn es heißt, die Haut vor der Sonne zu schützen, denken die meisten zuallererst an Creme, Lotion oder Spray. Doch man kann die Haut auch von innen schützen – daran denken aber nur die wenigsten. Dabei ist innerer Hautschutz ebenso wichtig wie der äußere. Denn bei starker Sonneneinstrahlung entstehen in der Haut vermehrt freie Radikale. […]

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Rosinen – der schnelle Energielieferant als idealer Sportsnack

Rosinen – der schnelle Energielieferant als idealer Sportsnack

8. Juni 2009 | Kommentare (0)

Die Ernährung beim Sport ist wichtig. Doch es müssen nicht immer teure Fitnessriegel oder Energie-Gels sein. Vor allem Rosinen haben sich als ideale Sportlernahrung einen Ruf gemacht. Rosinen sind wahre Gesundheitsbomben, auch wenn sie einen sehr hohen Fruchtzuckeranteil von bis 75 Prozent haben. Die kleinen getrockneten Trauben enthalten fünfmal mehr Vitamin B, Kalium, Calcium, Magnesium […]

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Gesunde Ernährung: Welche Öle in keiner Küche fehlen sollten

Gesunde Ernährung: Welche Öle in keiner Küche fehlen sollten

9. März 2009 | Kommentare (0)

Es gibt eine Vielzahl an Ölen. Aufgrund ihrer gesunden Wirkung sollte jeder Olivenöl, Rapsöl, Leinöl und Walsnussöl daheim haben. Doch was sind ihre spezifischen gesundheitlichen Vorteile?

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Bananen und Energieriegel - der optimale Snack während des Sports

Bananen und Energieriegel – der optimale Snack während des Sports

28. Februar 2009 | Kommentare (1)

Bei einer langen Trainingseinheit im Ausderbereich sollte man seinen Körper zwischendurch mit Kohlenhydrate versorgen. Hierfür sind vor allem Bananen und Energieriegel gut geeignet.

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