Tag: "Stretching"

Dehnübung für die Oberschenkelvorderseite © Flickr / FaceMePLS

Die wichtigsten Dehnübungen vor dem Jogging

26. März 2009 | Comments (0)

Generell sollte man sich vor jeder sportlichen Betätigung aufwärmen. Im Falle des Joggings sollten dabei vor allem Waden- und Oberschenkelmuskulatur gedehnt werden. Hier die besten Übungen.

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