Tag: "Senioren"

Cardiogeräte, Foto: Flickr.com BY-SA © nist6ss

Fitte Senioren: Fitnessstudio und Crosstrainer sind perfekt

29. April 2013 | Kommentare (1)

Mit Sport, Bewegung und einem sanften Muskeltraining können sich Senioren auch im hohen Alter fit und gesund halten. Zwar gibt es im Handel etliche Trainingsgeräte für den Heimgebrauch, doch für ältere Menschen ist es eine professionelle Betreuung im Fitnessstudio sinnvoller. Zudem bieten viele Studios auch Sportkurse für Senioren an und auch die Auswahl an Trainingsgeräte […]

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Tai Chi © Flickr / Sigismund von Dobschütz

Rüstige Rentner: Seniorensport bietet viele Vorteile

25. September 2012 | Kommentare (2)

Seniorensport liegt voll im Trend und ist zugleich der beste Beweis dafür, dass man mit Hilfe von regelmäßiger sportlicher Betätigung und Training auch bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben kann. Doch was müssen rüstige Rentner beim Sport beachten und welche Sportarten sind besonders gut geeignet? Sport und Bewegung sind eine wahre Wunderwaffe gegen […]

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