Tag: "Laufen"

Joggen: Wichtige Tipps fürs Lauftraining im Herbst & Winter

Joggen: Wichtige Tipps fürs Lauftraining im Herbst & Winter

30. September 2017 | Kommentare (0)

Trotz niedriger Temperaturen und widriger Wetterverhältnisse kann auch im Herbst und Winter das Lauftraining absolviert werden. Doch hierbei gibt es einige Punkte zu beachten, da diese Jahreszeiten besondere Anforderungen an lauffreudige Sportsfreunde stellen. Wir haben die wichtigsten Lauf-Tipps für Herbst & Winter zusammengetragen. Dem Herbstblues ‚davonlaufen‘ Joggen im Herbst macht richtig Spaß und vor allem […]

Weiterlesen

ROLL Recovery R8: Innovatives Massagegerät für optimale Regeneration

ROLL Recovery R8: Innovatives Massagegerät für optimale Regeneration

2. Oktober 2015 | Kommentare (1)

Schwere Beine oder Muskelkater nach dem Ausdauertraining? Für viele Athleten ein bekanntes Übel, dem sich aber mit einer Massage entgegenwirken lässt. Doch für alle, die den Sport nicht gerade professionell betreiben, ein Traum. Wie gut, dass es den ROLL Recovery R8 gibt! Dahinter verbirgt sich ein revolutionäres Selbstmassagegerät, mit dem ihr die Erholungszeit nach allen […]

Weiterlesen

Sonne © Flickr / Hombre!

Laufen bei Hitze: Die besten Tipps

28. Juni 2015 | Kommentare (1)

Wer auch im Hochsommer und bei großer Hitze nicht auf sein Lauftraining verzichten will, braucht ein paar coole Tipps. Im Folgenden einige Lauftipps bei Hitze! Ab welcher Temperatur wird Laufen gefährlich? Alles jenseits der 30 Grad Celsius gilt als kritisch, da dann die Dehydration sehr schnell einsetzen kann. Wer nicht reagiert, muss mit einem Kreislaufkollaps […]

Weiterlesen