Tag: "Gesundheit"

Burnout: Symptome und Selbsttest

Burnout: Symptome und Selbsttest

11. Januar 2014 | Kommentare (1)

Burnout ist eine Krankheit, beziehungsweise ein Syndrom, das nicht zu unterschätzen ist. Das Leben in der heutigen Gesellschaft wird immer hektischer und schneller. Jeder einzelne Bürger muss ständig zu erreichen sein, muss ständig Leistung bringen und dabei auch noch den Alltag meistern. Dabei werden dem Körper nur wenige Erholungspausen eingeräumt, was dazu führt, dass dieser […]

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Neurodermitis und Sport: Worauf Patienten achten müssen?

Neurodermitis und Sport: Worauf Patienten achten müssen?

15. Oktober 2013 | Kommentare (2)

Immer mehr Menschen leiden unter der Hautkrankheit Neurodermitis und müssen sich mit juckender, kratzender und schuppiger Haut herumschlagen. Sport ist laut Hautärzten generell eine gutes und sinnvolles Mittel, um den Hautzustand zu verbessern und die Neurodermitis besser in den Griff zu bekommen. Doch worauf ist beim Thema Neurodermitis und Sport zu achten? Bevor sich Neurodermitis-Patienten […]

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Herbst © damn_unique

Tipps: Gesund durch den Herbst

20. September 2013 | Kommentare (1)

Der Herbst steht vor der Tür und somit haben auch wieder Erkältungen, Kopf- und Gliederschmerzen Hochkonjunktur. Damit das Immunsystem für den Kampf gegen Viren und Bakterien bestens gerüstet ist, sind Sport und eine gesunde, vitaminreiche Ernährung das A und O. Doch das ist längst noch nicht alles. Wir zeigen euch die besten Tipps und Tricks, […]

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Die besten Tipps für gesunden Schlaf

Die besten Tipps für gesunden Schlaf

18. September 2013 | Kommentare (2)

Pro Nacht schlafen wir Deutschen im Schnitt sieben Stunden. Doch längst nicht bei jedem klappt es mit der wohlverdienten Nachtruhe wie gewünscht. Immerhin jeder Dritte hat mit Schlafproblemen zu kämpfen. Das sollte kein Dauerzustand sein, da ein gesunder Schlaf lebenswichtig ist. Die folgenden Tipps zeigen, wie man endlich zum gesunden Schlaf findet.  Schlafmangel oder schlechter […]

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Kneipp, Fußbad, Füße, Wasser.

Kneippen: Top 5 Kneipp-Kuren für heimisches Wellness

15. Juli 2013 | Kommentare (1)

Wer seinen Körper pflegen will und wert auf eine gesunde Lebensweise legt, der kann mit Kneippen sehr viel Wellness genießen. Die Kneip-Möglichkeiten sind gigantisch. Wir stellen euch die Top 5 für einfaches Kneippen vor. Zur Hydro- und Bewegungstherapie nach Kneipp gehören mehr als 120 Methoden, die vom Wickel bis zum Guss reichen. Im Folgenden stellen […]

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Inkontinenz Foto: Flickr.com BY-ND © kgbdd

Inkontinenz: 6 Tipps gegen leichte Blasenschwäche

25. Juni 2013 | Kommentare (1)

Starker Harndrang und unkontrollierter Urinverlust ist längst nicht nur ein Thema, das ältere Menschen betrifft. Denn auch immer mehr jüngere Männer und besonders Frauen leiden unter der sog. Inkontinenz. Für Betroffene ist Blasenschwäche oftmals ein Tabuthema und da es selbst schon bei leichter körperlichen Anstrengungen zum Urinverlust kommen kann, zieht man sich zurück. Definitiv der […]

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Wie Rauchen Muskelaufbau behindert

Wie Rauchen Muskelaufbau behindert

20. März 2013 | Kommentare (2)

Rauchen und Sport? Keine guten Freunde! Doch wie beeinträchtigt das Rauchen eigentlich den Muskelaufbau? Warum man als Nichtraucher noch bessere Leistungen im Krafttraining erzielt, erfahrt ihr im Folgenden. Manch rauchender Kraftsportler wird sich garantiert schon Mal die Frage gestellt haben, ob Rauchen auch das Krafttraining negativ beeinflusst. Die Antwort ist eindeutig und lautet JA! Doch […]

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Herbst © Flickr / nhamley

Was tun gegen Herbstblues?

26. Oktober 2012 | Kommentare (3)

Nass, kalt, dunkel, grau – im Herbst werden viele von Depressionen heimgesucht. Doch wie kann man dem Herbstblues die Stirn bieten? Im Folgenden ein paar Tipps aus der Küche, zum Sport und Verwöhnen. Viele Menschen leiden unter dem sog. Herbstblues. Doch die Gefahr, in eine saisonal abhängige Depression, für Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen, hoher Schlafbedarf, Konzentrationsschwierigkeiten oder […]

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