Tag: "fit und gesund"

Vita Parcours: Das Comeback des Trimm-Dich-Pfad

Vita Parcours: Das Comeback des Trimm-Dich-Pfad

8. April 2014 | Kommentare (2)

Um die Bevölkerung auf die Notwendigkeit der regelmäßigen Bewegung aufmerksam zu mache, wurden in den 70er Jahren vom Deutschen Sportbund entsprechende Programme erarbeitet. Eines davon war die Errichtung von Sportpfaden mit einfachen Sportgeräten, die nacheinander angelaufen wurden. Und zwar im Wald. Dies war die Geburtstunde des Trimm-Dich-Pfades, der nun sein Comeback feiert. Der Trimm-Dich-Pfad hatte […]

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Frühling © Flickr / countryboy1949

Fit in den Frühling: Top 5 Tipps

21. März 2014 | Kommentare (2)

Endlich kehrt der Frühling mit seinen warmen Temperaturen zurück. Vorbei ist die Zeit der Kälte, des Müde- und Schlappseins. Und damit sie fit in den Frühling kommen und nicht der Frühjahrsmüdigkeit unterliegen, gibt es hier die besten Tipps! Ja es gibt sie wirklich, die Frühjahrsmüdigkeit. Sie ist kein Mythos oder etwa eine Erfindung der Pharmaindustrie, […]

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Fit werden im Alltag: Tipps und Tricks

Fit werden im Alltag: Tipps und Tricks

19. Februar 2014 | Kommentare (1)

Das Leben vieler Menschen findet in geruhsamer Position im Sitzen statt. Egal, ob am Arbeitsplatz oder im gemütlichen Zuhause – viele Deutsche mutieren zu Bewegungsmuffeln. Die mangelnde Bewegung kann allerdings negative Folgen für die Gesundheit, wie ein Verkümmern der Muskulatur und eine immense Gewichtszunahme, nach sich ziehen. Das wiederum kann Herz und Kreislauf enorm belasten. […]

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