Tag: "Entspannung"

Tschüss miese Stimmung: 6 wertvolle Tipps gegen Herbst-Blues

Tschüss miese Stimmung: 6 wertvolle Tipps gegen Herbst-Blues

9. November 2018 | Kommentare (0)

Grau, nass, kalt: Wenn der Herbst Einzug erhält, schlägt die Jahreszeit der Melancholie vielen Menschen aufs Gemüt. Antriebslosigkeit macht sich breit und am liebsten würde man den ganzen Tag eingemurmelt auf der Couch verbringen! Doch statt Trübsal zu blasen sollte dem Herbst-Blues die Stirn geboten werden. Hierfür gibt es ganz einfache Wohlfühltipps, die wir im […]

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Earcandling - der neue Wellness Tipp

Earcandling – der neue Wellness Tipp

8. Februar 2015 | Kommentare (1)

Derzeit erlebt ein altes indianisches Ritual im Bereich des Wellness seine Auferstehung und verhilft für eine kurze Auszeit vom stressigen Alltag. Die Rede ist vom Earcandling: Dabei wird die jahrhundertealte indianische Tradition der Ohrkerzen aufgegriffen und mit modernen Ansätzen aus Aroma- und Musiktherapie kombiniert. Was es kann und wie es wirkt, wollen wir euch im […]

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Fitnessrolle für Selbstmassage und aktive Erholung - Video

Fitnessrolle für Selbstmassage und aktive Erholung – Video

22. Januar 2015 | Kommentare (1)

Im Leben eines Sportlers gehören Muskelkater und Verspannungen oft zum Alltag. Mit einer aktiven Regeneration lässt sich dem entgegenwirken, wobei der Markt hierfür natürlich auch das passende Fitness-Tool zur Verfügung stellt: Die Fitnessrolle von Blackroll, die sich wunderbar für die Eigenmassage eignet und noch viel mehr zu bieten hat. Wer keine Zeit, Lust und auch […]

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Meditation: Was es bringt und wie es geht

Meditation: Was es bringt und wie es geht

22. September 2014 | Kommentare (1)

Meist quasselt unser Verstand ununterbrochen. Und wie ein Affe von Ast zu Ast springt, so hüpfen wir von Gedanken zu Gedanken. Dies löst in vielen Fällen Stress aus und bringt uns aus dem Gleichgewicht. Dagegen kann eine Meditation helfen und uns zurück ins Hier und Jetzt führen. Denn der Augenblick ist es der uns glücklich […]

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Holz Badezuber: Wie funktioniert die beliebte Wellness-Oase?

Holz Badezuber: Wie funktioniert die beliebte Wellness-Oase?

19. Juli 2013 | Kommentare (1)

Wer zu Hause perfekt entspannen will und hierfür noch eine kleine Wellness-Oase sucht, wird mit einem Badebottich voll auf seine Kosten kommen. Doch was mit diesem privaten Bad alles möglich ist und wie funktioniert ein Holz Badezuber überhaupt? Der Badebottich kann auch immer woanders platziert werden, ganz egal ob im Garten, der Terrasse oder sonst […]

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Wellness Trends 2013: Open Floating, Spa-Mode und Co.

Wellness Trends 2013: Open Floating, Spa-Mode und Co.

22. Februar 2013 | Kommentare (2)

Nicht nur im Sport- und Fitnessbereich erblicken immer wieder neue Trends das Licht der Welt. Denn auch auf dem Wellness- und Spa-Markt lassen sich neue Entwicklungen feststellen. Wir wollen euch daher die neuesten Wellness Trends 2013 zeigen und wünschen echte Entspannung! Der Deutsche Wellness Verband hat mal wieder einen Blick auf Neuheiten und Entwicklungen der […]

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Herbst © Flickr / nhamley

Was tun gegen Herbstblues?

26. Oktober 2012 | Kommentare (3)

Nass, kalt, dunkel, grau – im Herbst werden viele von Depressionen heimgesucht. Doch wie kann man dem Herbstblues die Stirn bieten? Im Folgenden ein paar Tipps aus der Küche, zum Sport und Verwöhnen. Viele Menschen leiden unter dem sog. Herbstblues. Doch die Gefahr, in eine saisonal abhängige Depression, für Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen, hoher Schlafbedarf, Konzentrationsschwierigkeiten oder […]

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Flug. Foto: Flickr/Matito

Fit im Flieger: Top 4 Tipps für stundenlangen Flugreisen

20. September 2012 | Kommentare (3)

Ob nach Australien, Südamerika oder die USA. Die Deutschen hat das Reisefieber gepackt. Doch um die schönsten Plätze der Welt zu entdecken, führt kein Weg an stundenlangen Flugreisen vorbei. Für viele ein Graus. Doch mit unseren Tipps, werden sie jede Fernflug problemlos überstehen und fit und munter das Reiseziel erreichen. Bequeme Kleidung, leichtes Essen   […]

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