Tag: "Dehnübungen"

Dehnen im Sport – wichtige Infos und Tipps für Jedermann

Dehnen im Sport – wichtige Infos und Tipps für Jedermann

31. März 2015 | Kommentare (1)

Seit jeher scheiden sich die Geister, oder in diesem Fall die Sportmediziner, ob Dehnen vor dem Sport gesund und ein Muss ist oder nicht. Klar ist dagegen, dass durch Dehnübungen die Muskulatur elastischer und die Beweglichkeit des Sportlers gesteigert wird. Dennoch ranken sich um das Thema Dehnen einige Mythen, mit denen wir hier nun etwas […]

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