Tag: "Crosstrainer"

Typische Fehler beim Crosstrainer Training

Typische Fehler beim Crosstrainer Training

30. September 2013 | Kommentare (1)

Auch wenn der Bewegungsablauf durch die Konstruktion des Crosstrainers vorgegeben ist, können sich beim Training immer ein paar kleine Fehler einschleichen, die die Effizienz negativ beeinträchtigen. Wir zeigen euch, welche die häufigsten Fehler beim Crosstrainer Training sind bzw. worauf zu achten ist. Der Bewegungsablauf beim Training mit dem Crosstrainer ist komplexer, als viele meinen. Wer […]

Weiterlesen

Cardiogeräte, Foto: Flickr.com BY-SA © nist6ss

Fitte Senioren: Fitnessstudio und Crosstrainer sind perfekt

29. April 2013 | Kommentare (1)

Mit Sport, Bewegung und einem sanften Muskeltraining können sich Senioren auch im hohen Alter fit und gesund halten. Zwar gibt es im Handel etliche Trainingsgeräte für den Heimgebrauch, doch für ältere Menschen ist es eine professionelle Betreuung im Fitnessstudio sinnvoller. Zudem bieten viele Studios auch Sportkurse für Senioren an und auch die Auswahl an Trainingsgeräte […]

Weiterlesen