Tag: "Bewegungsmeditation"

Erfolgreich abnehmen zum Frühling: So klappt es

Erfolgreich abnehmen zum Frühling: So klappt es

20. März 2015 | Kommentare (1)

Der Frühling ist da und vielen fällt jetzt erst ein, dass man doch noch abnehmen wollte. Von kurzweiligen Crash-Diäten solltet ihr die Finger lassen, denn diese werden zwangsläufig im JoJo-Effekt enden. Doch mit der passenden Ernährungsumstellung sowie viel Bewegung und Sport, lassen sich erfolgreich ein paar Pfunde loswerden. Zur Gruppe der erfolgversprechendsten Diäten sind die […]

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Meditieren trifft Walking: Breatwalk © Flickr/hkoppdelaney

Breathwalk: das entspannte, meditative Walking

1. Juni 2012 | Kommentare (1)

Auf der Suche nach Entspannung und Bewegung in einem? Dann ist Breathwalk eine gute Alternative. Die noch relativ neue Walking-Methode ist eine Mischung aus Yoga, Meditation und eben Walken. Doch wie funktioniert Breathwalk und welche Vorzüge bringt es? Sport ist ein beliebtes Hobby und viele betreiben ihn aus Leidenschaft, gesundheitlichen Aspekten oder um sich einfach […]

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Yogalates

Yogalates: Vorzüge von Yoga und Pilates vereint

13. Mai 2011 | Kommentare (0)

Yogalates ist die perfekte Mischung für alle, die die Vorteile von Yoga und Pilates gerne in einem Training kombinieren wollen. Zudem ist der Trendsport für Jung und Alt zu empfehlen. Man kann sich schon denken, was sich hinter dem Begriff „Yogalates“ verbirgt. Denn hierbei handelt es sich um eine Wortkombination von Yoga und Pilates. Entsprechend […]

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Woyo: neue Yoga-Form verbindet Yoga und Krafttraining

Woyo: neue Yoga-Form verbindet Yoga und Krafttraining

9. Oktober 2010 | Kommentare (0)

Woyo ist eine relativ neue Form von Yoga. Hierbei handelt es sich um eine Kombination von Workout und Yoga. Das betrifft sowohl die Begriffsentstehung Woyo als auch den Inhalt dieser besonderen Variante von Yoga. Immer mehr Menschen sind auf den Geschmack der jahrhundertealten Tradition der fernöstlichen Medizin gekommen und betreiben regelmäßig Yoga. Doch längst nicht […]

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Anti Gravity Yoga - schwerelose Entspannung

Anti Gravity Yoga – schwerelose Entspannung

19. Dezember 2009 | Kommentare (0)

Yoga in Tüchern quasi schwerelos in der Luft? Kling komisch, ist aber beim Anti Gravity Yoga genau der Fall. Doch mit dem klassischen Yoga hat das Ganze nicht unbedingt viel gemein. Yoga hat sich in den letzten Jahren zu einem absoluten Trend entwickelt. Wenig verwunderlich, dass immer neuere Varianten das Licht am Fitnesshimmel erblicken. Ziemlich […]

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Nia - das einfachste Fitnessprogramm

Nia – das einfachste Fitnessprogramm

20. August 2009 | Kommentare (2)

Nia ist eine relativ neue Aerobic-Form die vor allem Spaß macht. Hauptelement ist das Tanzen, wodurch den Teilnehmern nicht nur Lebensfreude zurückgebracht werden soll. Der persönliche Fitnessgrad verbessert sich dabei ganz automatisch. Nia ist eine Abkürzung für „Neuromuskuläre Integrative Aktion“. Doch bei diesem Fitness-Trend ist nur der Name kompliziert. Ansonsten zeichnet sich Nia durch seine […]

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Tai Chi Tennis – Beschreibung und Vorteile des neuen Wellness-Sports

Tai Chi Tennis – Beschreibung und Vorteile des neuen Wellness-Sports

13. Februar 2009 | Kommentare (0)

Tai Chi Tennis ist eine moderne Variante des Tai Chis. Dieser Wellness-Sport ist ein sanftes, zugleich aber auch dynamisches Training für Körper und Geist mit hohem Spaßfaktor.

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