Indoor Cycling: Abwechslungsreicher Trendsport fördert die Fettverbrennung

| 20. Mai 2011 | Kommentare (2)

Indoor-Cycling hat sich als Trendsport bewährt. Bei diesem Workout wird eifrig in die Pedale getreten, während die Anweisungen von einem virtuellen Trainer erfolgen. Und das Beste dabei: Indoor-Cycling bringt die Pfunde zum Schmelzen.

Indoor Cycling © Flickr / buildscharacter Bis zum Sommer noch ein paar Pfunde verlieren? Statt sinnloser Crash-Diäten sollte man sich lieber auf die Suche nach einer Sportart begeben, die viele Kalorien verbrennt. Hierfür ist Indoor-Cycling nur zu empfehlen.

Im Grunde genommen gleicht das Workout dem Spinning, nur mit dem Unterschied, dass anstatt eines „echten“ Trainers ein virtueller Trainer über einen Flatscreen oder Beamer die Rolle des Anpeitschers übernimmt. Geboten wird beim Indoor-Cycling, das in immer mehr Fitnessstudios angeboten wird, ein abwechslungsreiches Cardio-Training dank Berg- und Talfahrten, Sprints oder Erholungsphasen. Zudem gibt es immer die passende Musik.

Vorteile Indoor Cycling

Der große Vorteil im Vergleich zu anderen Fitnesskursen ist, das mehr Kurse zu unterschiedlicheren Zeiten angeboten werden können, wovon natürlich alle Teilnehmer profitieren.

Und wofür ist das Indoor-Cycling überhaupt gut? Da es sich hierbei um ein klassisches Cardio-Workout auf einem Standfahrrad handelt, werden vor allem die Kondition und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Obendrein findet eine maximale Fett- und Kalorienverbrennung statt.

Jeder der noch auf der Suche nach einem effektiven Cardio-Workout mit hohem Spaßfaktor zu flexiblen Trainingszeiten ist, könnte beim Indoor-Cycling die perfekte Sportart gefunden haben.

Weitere Informationen zum Trendsport wie Kosten, Kursangebote usw. findet ihr auf der Homepage.

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Einordnung / Kategorie: Fitness-Trends, Sportarten

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  1. […] eine Flasche dabei, wenn es ins Fitnessstudio an die Hanteln oder mal wieder eine kräftezerrende Radtour auf dem Plan […]

  2. […] des Herz-Kreislauf-Systems und die Kondition gesteigert aber auch der Stoffwechsel und die Fettverbrennung […]

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