Es gibt zahlreiche Sportgeräte und Sportarten mit denen sich ein paar Pfunde verlieren lassen. Doch einmal sein Wunschgewicht erreicht, will man dieses natürlich halten. Hierfür bietet sich eine neuere Form des Hula Hoop an!
Die Rede ist von Aqua Waves. Doch was hat es mit diesen Aqua Waves auf sich? Nichts sensationelles, denn hierbei handelt es lediglich um mit Flüssigkeit gefüllten Hulo Hoops. Dadurch schwingen die Aqua Waves noch besser um ihre Hüfte.
Eigentlich sorgten die Hula-Hoop-Reifen in den 50er Jahren für Furore, doch nun feiern die kreisrunden Geräte ihre Auferstehung. Selbst Hollywood-Star Liv Tyler (bekannt aus dem Blockbuster “Herr der Ringe”) schwört auf die kreisenden Bewegungen mit der Hüfte.
Schwachstellen trainieren
Dieses Training stärkt vor allem Bauch, Beine, Po und kräftigt zudem noch die Rückenmuskulatur. Durchaus prädestiniert für Frauen, da sich die bekannten Schwachstellen ideal trainieren lassen und zudem das Bindegewebe gestrafft wird. Obendrein zielt ein Workout mit den Aqua-Waves auf die Ausdauer.
Einfach und unkompliziert
Ein wichtiger Aspekt bei diesem Training liegt auch in der Unkompliziertheit der Sache. So kann man quasi überall, egal ob auf einer Wiese, im Park, vorm Fernseher oder im Büro „hoopen“. In wenigen Sekunden ist man startklar. Zudem sind die Aqua-Waves alles andere als teuer und als langfristige Investition auf jeden Fall dienlich.
Dieser ist mit konzentriertem Salzwasser gefüllt und lässt einen quasi schwerelos an der Oberfläche treiben, abgeschottet von der Außenwelt. Die Tanks sind etwa zwei Meter lang und 1,50 Meter breit. Wer will, kann das Floating auch bei offenen Becken durchführen. Zudem hat man die Wahl, ob Licht- oder Toneffekte eine während des Aufenthalts im Floating-Tank begleiten.
Viele Menschen verfolgen den Vorsatz, sich 
Grundlegend werden beim CrossFit Training Kraft- und Ausdauerübungen miteinander verbunden, welche dabei noch in einem bestimmten zeitlichen Rahmen zu absolvieren sind. Das Training findet meist in freier Natur statt, wobei auch schon mal Spielplätze zur Workout-Station umfunktioniert oder der Wald als Trimm-Dich-Pfad genutzt wird. Ansonsten geht es in die Turnhalle, Fitnessstudio, aufs Rad etc.
Bei Tangolates handelt es sich um eine Mischung von Pilates und Tango. Hierbei werden einfach Bewegungsmuster beider Sportarten vermischt, mit dem Ziel, motorische Probleme zu beheben.
Beim Poweriser handelt es sich um federnde Stelzen, mit denen man bis zu zwei Meter hoch und fünf Meter weit springen kann. Das Erlernen des Funsport ist zudem nicht schwierig.
Denn Sonnencreme hält sich in der Regel über ein Jahr und der Lichtschutzfaktor schützt sie auch noch Monate später vor den schädlichen