Ein dicker Oberarm ist für viele Männer ein Muss. Entsprechend wird der Bizeps tunlichst oft in der Muckibude gestählert. Dabei wird der Trizeps oft vergessen.
Doch das Training für den hinteren Teil des Oberarms ist sehr wichtig. Und zwar nicht nur aus ästhetischen Gründen – sieht es doch etwas komisch aus, wenn der Bizeps schön definiert ist, aber der Trizeps kaum in Erscheinung tritt.
Ein starker Trizeps kommt auch bei vielen Druckübungen zum Tragen. Vor allem beim Bankdrücken kann man dank eines kräftigen Trizeps durchaus mehr Gewicht stemmen.
Daher sollte man den Bizeps zusammen mit dem Trizeps trainieren. In welcher Kombination das stattfindet ist im Grunde genommen jedem selbst überlassen. So kann zum Beispiel die Brust und der Bizeps sowie der Rücken und Trizeps innerhalb eines Spilt-Trainingsplan trainiert werden. (mehr…)
Vor allem die Unterlippe ist aufgrund des Einfallwinkels der Sonne betroffen. Haben die Lippen zu viel Sonne abbekommen, sind sie meist spröde und trocken. Die 
Dass Mundgeruch oft die Folge von falscher 
Durch eine Erkältung ist unser Immunsystem geschwächt. Bei größerer körperlicher Anstrengung wird die Körperabwehr weiter belastet und aus einem kleinen, harmlosen Effekt wird schnell eine Angina, Bronchitis oder Herzmuskelentzündung.
Dieses Ergebnis lieferte zumindest eine schwedische Studie. Durch die stützende Orthese wird die betroffene Stelle ruhiggestellt und der Heilungsprozess dauert ebenfalls drei bis vier Monate. Genau wie bei einer Operation.
Outdoor-Sport wie Radfahren, 
Und wer den Weg ins