Archiv zu September, 2017

Joggen: Wichtige Tipps fürs Lauftraining im Herbst & Winter

Joggen: Wichtige Tipps fürs Lauftraining im Herbst & Winter

30. September 2017 | Kommentare (0)

Trotz niedriger Temperaturen und widriger Wetterverhältnisse kann auch im Herbst und Winter das Lauftraining absolviert werden. Doch hierbei gibt es einige Punkte zu beachten, da diese Jahreszeiten besondere Anforderungen an lauffreudige Sportsfreunde stellen. Wir haben die wichtigsten Lauf-Tipps für Herbst & Winter zusammengetragen. Dem Herbstblues ‚davonlaufen‘ Joggen im Herbst macht richtig Spaß und vor allem […]

Weiterlesen

Wandern im Herbst: Das ideale & schonende Fitnessprogramm für Jedermann

Wandern im Herbst: Das ideale & schonende Fitnessprogramm für Jedermann

29. September 2017 | Kommentare (0)

Der Herbst ist da und die Tage werden kürzer, kälter und nasser. Fast automatisch drosslen viele Menschen während dieser Jahreszeit ihr Sportprogramm und igeln sich vermehrt daheim auf der Couch ein. Doch gerade im Herbst ist es sehr wichtig, körperlich aktiv und in Bewegung zu bleiben. Das kurbelt nicht nur den Stoffwechsel an und schützt […]

Weiterlesen