Archiv zu März, 2015

Dehnen im Sport – wichtige Infos und Tipps für Jedermann

Dehnen im Sport – wichtige Infos und Tipps für Jedermann

31. März 2015 | Kommentare (1)

Seit jeher scheiden sich die Geister, oder in diesem Fall die Sportmediziner, ob Dehnen vor dem Sport gesund und ein Muss ist oder nicht. Klar ist dagegen, dass durch Dehnübungen die Muskulatur elastischer und die Beweglichkeit des Sportlers gesteigert wird. Dennoch ranken sich um das Thema Dehnen einige Mythen, mit denen wir hier nun etwas […]

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Finde das Ernährungsportal, das zu dir passt

Finde das Ernährungsportal, das zu dir passt

27. März 2015 | Kommentare (1)

Auf dem Weg zu einem gesunden Leben Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere körperliche Verfassung, unsere Gesundheit und unsere Fitness. Zusammen mit dem Sonnenlicht, sportlichen Aktivitäten sowie einem ausgeglichenen Seelenleben sorgt sie für Wohlbefinden. Die Psyche lässt sich nicht immer steuern und Sport ist nicht unbedingt jedermanns Sache. Die Art und Weise unserer […]

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TENS und EMS Geräte: Tipps zur Anwendung

TENS und EMS Geräte: Tipps zur Anwendung

27. März 2015 | Kommentare (2)

Viele von uns plagen sich mit Rückenschmerzen oder Muskelverspannungen herum. Ein gutes und probates Mittel gegen dieses Leiden verspricht eine Reizstrombehandlung. Hierfür gibt es im Handel die sogenannten TENS und EMS Geräte. Diese arbeiten nach dem Prinzip der Reizstrombehandlung. Doch was ist bei der Anwendung der TENS Geräte und EMS Geräte zu beachten? Reizstrombehandlungen haben […]

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Kolloidales Silber - Was ist wahr, was ist Irrtum?

Kolloidales Silber – Was ist wahr, was ist Irrtum?

26. März 2015 | Kommentare (1)

Über die Wirkung von kolloidalem Silber wurde bereits in zahlreichen Medien berichtet, doch was ist kolloidales Silber eigentlich und welche Angaben dazu sind richtig, welche werden oft falsch dargestellt? Verschaffen Sie sich hier einen Überblick! Bei kolloidalem Silber handelt es sich nur rein theoretisch um die Verteilung kleinster Silber-Teilchen in Wasser. Man spricht auch von […]

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Erfolgreich abnehmen zum Frühling: So klappt es

Erfolgreich abnehmen zum Frühling: So klappt es

20. März 2015 | Kommentare (1)

Der Frühling ist da und vielen fällt jetzt erst ein, dass man doch noch abnehmen wollte. Von kurzweiligen Crash-Diäten solltet ihr die Finger lassen, denn diese werden zwangsläufig im JoJo-Effekt enden. Doch mit der passenden Ernährungsumstellung sowie viel Bewegung und Sport, lassen sich erfolgreich ein paar Pfunde loswerden. Zur Gruppe der erfolgversprechendsten Diäten sind die […]

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Sponsored Post: E.ON verwandelt Licht in Faszination - auch beim Biathlon

Sponsored Post: E.ON verwandelt Licht in Faszination – auch beim Biathlon

17. März 2015 | Kommentare (1)

Noch dunkel erscheint der Himmel, doch sobald das erste Licht am Horizont erstrahlt geht es los. Geballte Kraft, Ehrgeiz und Antrieb, all das sind die Grundlagen für einen erfolgreichen Biathlon-Kämpfer. Mit der Kampagne „Faszination Biathlon“ unterstützt der Energieriese E.ON den Sport und das hat eine lange Tradition. In diesem Jahr feiert das besondere Team sein […]

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Joggen: Top 3 - wichtige Regeln für richtiges Laufen

Joggen: Top 3 – wichtige Regeln für richtiges Laufen

9. März 2015 | Kommentare (1)

Zweifelsohne gehört auch in Deutschland Jogging mit zehn Millionen aktiven Läufern zu den beliebtesten Ausdauersportarten. Kein Wunder, denn viel benötigt der Sportler nicht. Laufschuhe geschnürt und die Jacke übergezogen, und schon kann man laufen wo immer man möchte. Doch damit die Gesundheit wirklich gefördert und Fitness getankt wird, gilt es einige Regeln zu beachten. Pünktlich […]

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Bankdrücken - das effektive Training für die Brustmuskulatur

Bankdrücken – das effektive Training für die Brustmuskulatur

3. März 2015 | Kommentare (0)

Bankdrücken gehört zum effektivsten Training für die Brustmuskulatur. Dabei sollte man beim Training regelmäßig variieren. Hierfür bieten sich unterschiedliche Winkel und Hanteln an.

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