Archiv zu Januar, 2015

Fitness daheim! Eine Branche startet durch

Fitness daheim! Eine Branche startet durch

27. Januar 2015 | Kommentare (1)

Immer mehr Menschen die Sport treiben, scheuen den Weg ins Fitnessstudio oder wollen sich auf keine bestimmten Trainingszeiten festlegen. Da sie aber nicht auf ihren Sport verzichten wollen, setzen sie auf das Klima, Wetter und auch Arbeitszeit unabhängige Homefitness! Auch für diejenigen, die sich besonders zu Beginn des Trainingsalltags noch nicht in Studios trauen, können […]

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Fitnessrolle für Selbstmassage und aktive Erholung - Video

Fitnessrolle für Selbstmassage und aktive Erholung – Video

22. Januar 2015 | Kommentare (1)

Im Leben eines Sportlers gehören Muskelkater und Verspannungen oft zum Alltag. Mit einer aktiven Regeneration lässt sich dem entgegenwirken, wobei der Markt hierfür natürlich auch das passende Fitness-Tool zur Verfügung stellt: Die Fitnessrolle von Blackroll, die sich wunderbar für die Eigenmassage eignet und noch viel mehr zu bieten hat. Wer keine Zeit, Lust und auch […]

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Hanteltraining © Flickr / focaum

Fitnesstrends für 2015: Disco Fitness und kurze Workouts

13. Januar 2015 | Kommentare (2)

Immer mehr Menschen nehmen sich Silvester vor, im neuen Jahr endlich mehr Sport zu treiben. Doch leider halten sich die wenigsten daran und setzten es auch in die Tat um. Ein möglicher Grund könnte sein, dass man einfach seinen Lieblingssport noch nicht gefunden hat. Damit diese Ausrede im neuen Jahr nicht gelten kann, zeigen wir, […]

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Effektiv Abnehmen: Pumpen und Laufen kombinieren als Erfolgsformel

Effektiv Abnehmen: Pumpen und Laufen kombinieren als Erfolgsformel

8. Januar 2015 | Kommentare (2)

Wer abnehmen will, kann aus einer der zahllosen Diäten wählen, an dessen Ende aber nicht selten der Jojo-Effekt steht. Aber warum durch eine Diät quälen, wenn die eigentliche Schlank-Formel doch so einfach, effektiv und zudem gesund ist. Denn es geht nichts über die Kombination aus Krafttraining und Ausdauersport gepaart mit bewusster Ernährung. Oder kurz gesagt: […]

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Laufausrüstung: Was brauche ich zum Joggen?

Laufausrüstung: Was brauche ich zum Joggen?

2. Januar 2015 | Kommentare (4)

Das Joggen ist in Deutschland zu einer sehr beliebten Sportart geworden, die auf der einen Seite für Leistungssportler und auch Freizeitsportler sehr gut geeignet ist, die aber auf der anderen Seite auch komplett durchindustrialisiert ist. Das heißt, dass jede Person eine „Unmenge“ an Geld ausgeben kann. Es besteht aber auch die Möglichkeit quasi „kostenlos“ zu […]

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