Archiv zu Juni, 2014

Fit durchs Fahrradfahren - So geht’s

Fit durchs Fahrradfahren – So geht’s

26. Juni 2014 | Kommentare (1)

In Deutschland gibt es mittlerweile mehr Fahrräder als Kraftfahrzeuge. Der Verband der Zweirad-Industrie schätzt die Anzahl der in Umlauf befindlichen Fahrräder auf 66 Millionen Stück. Dem gegenüber stehen laut Statistischen Bundesamt 53 Millionen PKWs. Wie beliebt das Fortbewegungsmittel ist, zeigt eine andere Studie. In Berlin finden täglich um die 1,5 Millionen Radfahrten statt. Vom Fahren […]

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Crisitiano Ronaldo © Flickr / plasmastik

Mehr Fitness durch Fußball: 5 Fakten zur WM

14. Juni 2014 | Kommentare (1)

Die WM 2014 hat begonnen und weltweit ist das altbekannte Fußballfieber ausgebrochen. Doch der Sport macht nicht nur beim Zusehen Spaß, sondern mit ihm kann auch was für die eigene Fitness getan werden. Wir zeigen euch die einfachen Wege der Fußball-Fitness. Muskeln wie Cristiano Ronaldo oder die Ausdauer von Sami Khedira machen es vor. Ausdauer […]

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aqua biking © Hotel Montecatini Terme / Flickr

Aqua-Biking – der Fitnesstrend unter Wasser

11. Juni 2014 | Kommentare (1)

Aqua-Biking ist der neue Trend, der immer mehr Fitness-Anhänger für sich gewinnt. Im Prinzip verbirgt sich dahinter nichts anderes, als Fahrradfahren unter Wasser. Geeignet ist es für Jedermann der seine körperliche Fitness verbessern oder ausbauen will. Durch den Wasserwiderstand ist es eine sehr effektive Trainingsmethode, gelenkschonend und gewichtsreduzierend. Wir stellen euch den Fitnesstrend genauer vor. […]

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