Archiv zu April, 2014

Geocoaching © Pavel Ševela by Wikipedia

Geocoaching: Top 5 Tipps für die erfolgreiche Schatzsuche

29. April 2014 | Kommentare (1)

Immer mehr Menschen begeistern sich für das Geocoaching, denn es ist weit mehr als nur Koordinaten in das GPS-Gerät eingeben, loslaufen und den Schatz (sog. Cache) finden. Wenn man bedenkt, dass ein GPS-Gerät einen Geocacher im besten Falle nur 10 bis 20 Meter nah an den Cache bringt, dann dürfte jedem klar sein, wie schwer […]

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Combat Arnis: Neuer Kampfsport wird zum Fitnesstrend

Combat Arnis: Neuer Kampfsport wird zum Fitnesstrend

22. April 2014 | Kommentare (1)

Combat Arnis ist der Name einer immer populärer werdenden Kampfkunst, die auch die Fitnesswelt peu a peu erobert. Wir wollen euch den Trendsport Combat Arnis, bei dem Waffen im Mittelpunkt stehen, genauer vorstellen. Möchte man abnehmen, dann ist und bleibt jede Form von Bewegung sinnvoll. Auf der Suche nach der passenden Sportart entscheiden sich immer […]

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Optimalen Trainingspuls berechnen: Anleitung

Optimalen Trainingspuls berechnen: Anleitung

12. April 2014 | Kommentare (1)

Bewegung hält das Herz gesund, kurbelt den Kreislauf und die Fettverbrennung an und obendrein wird noch Stress abgebaut. Doch damit sich all die Mühe des regelmäßigen Ausdauertrainings auch bezahlt macht und die gewünschten Erfolge erreicht werden, spielt die Herzfrequenz eine wichtige Rolle. Denn während ein zu lasches Training wenig Fortschritte bringt, ist ein zu anstrengendes […]

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Vita Parcours: Das Comeback des Trimm-Dich-Pfad

Vita Parcours: Das Comeback des Trimm-Dich-Pfad

8. April 2014 | Kommentare (2)

Um die Bevölkerung auf die Notwendigkeit der regelmäßigen Bewegung aufmerksam zu mache, wurden in den 70er Jahren vom Deutschen Sportbund entsprechende Programme erarbeitet. Eines davon war die Errichtung von Sportpfaden mit einfachen Sportgeräten, die nacheinander angelaufen wurden. Und zwar im Wald. Dies war die Geburtstunde des Trimm-Dich-Pfades, der nun sein Comeback feiert. Der Trimm-Dich-Pfad hatte […]

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Brot © Flickr / stadtbraut

Dick oder fit: Brot auf dem Prüfstand

4. April 2014 | Kommentare (2)

Deutschland ist eine Brotnation, was jeder Gang zum Bäcker bestätigt. Denn dort findet man eine enorme Brotvielfalt, wobei aber längst nicht jedes Brot gut für die Figur ist. Und dank des Low-Carb-Wahn, steht bei vielen Brot auf der Streichliste. Doch das muss und sollte nicht sein, schließlich gibt es auch gutes, gesundes Brot. Brot pur […]

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