Archiv zu August, 2013

3 x B: Diese Trendsportarten haben sich behauptet

3 x B: Diese Trendsportarten haben sich behauptet

30. August 2013 | Kommentare (1)

Trendsportarten zeichnen sich vor allem durch eines aus: Sie kommen – und sie gehen auch schnell wieder. Doch dazwischen schaffen sie es, einigen Sportbegeisterten viel Freude zu bereiten. Manche werden gar zu Disziplinen bei den Olympischen Spielen. Welche Sportarten aktuell im Trend sind und ob sie halten, was sie versprechen, wird hier gezeigt. Der Klassiker: […]

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Anstrengung © JBLM MWR Marketing / Flickr

Überanstrengungen bei modernen Fitnessprogrammen

27. August 2013 | Kommentare (1)

Wer sich heutzutage fit halten will, hat es eigentlich relativ einfach. Denn die reinen Übungen an Geräten sind längst nicht mehr alles, was moderne Fitnessstudios zu bieten haben. Wem dieser Bereich also eher weniger liegt, der kann sich ruhig trotzdem in einem Studio anmelden, denn es gibt noch genug andere Dinge zu tun. Kurse sind […]

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Drucker © Flickr / vernieman

Gesundheitsgefahren vermeiden: Richtiger Umgang bei Toner-Wechsel

25. August 2013 | Kommentare (1)

Dass das viele Sitzen vor dem Computer bzw. am Schreibtisch alles andere als gesund ist, ist hinlänglich bekannt. Doch neben dem Bürostuhl gibt es auch noch andere Gefahrenquellen für die Gesundheit im Büro. Beispielsweise der Drucker! Klingt vorerst abstrus, doch wenn der Toner beim Drucker gewechselt werden muss, kann es zur Tonerstaubbildung kommen. Typische Symptome […]

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Abnehmen: Fett am Bauch loswerden

Abnehmen: Fett am Bauch loswerden

13. August 2013 | Kommentare (4)

Wie werde ich mein Fett am Bauch los? Eine beliebte Frage bei allen, die sich bspw. über den Winter aufgrund mangelnder sportlicher Betätigung und fettiger Ernährung jetzt „plötzlich“ unbeliebten Fettpölsterchen – vor allem am Bauch – ausgesetzt sehen. Die Antwort ist ganz einfach. Doch dabei soll vorerst mit einem Mythos aufgeräumt werden. Denn viele glauben, […]

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Fit im Büro: Tipps für ergonomischen Arbeitsplatz - Infografik

Fit im Büro: Tipps für ergonomischen Arbeitsplatz – Infografik

8. August 2013 | Kommentare (1)

Viele Menschen gehen einer sitzenden Beschäftigung nach. Entsprechend wird stundenlang auf dem Bürostuhl gehockt und auf den Computer gestarrt oder telefoniert. Doch wie schafft man es, seinen Büroarbeitsplatz ergonomisch zu gestalten, um so Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen. Folgende Infografik gibt wertvolle Tipps. Das Dauersitzen im Büro geht auf den Rücken. Daher ist es enorm wichtig, […]

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Babyschuhe © magnetismus / Flickr

Bereits im Kindesalter auf die Füße achten

6. August 2013 | Kommentare (1)

Unsere Füße tragen uns durch das Leben und daher ist es äußerst wichtig, dass man bereits bei seinen Kindern darauf achtet, dass die Füße gesund bleiben. In der Regel kommt ein Baby mit gesunden Füßen auf die Welt und das sollte dann auch so bleiben. Als Erwachsener weiß man, wie schmerzhaft es sein kann, wenn […]

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Tipps bei Hitze: Besser lauwarm statt kalt duschen

Tipps bei Hitze: Besser lauwarm statt kalt duschen

3. August 2013 | Kommentare (1)

Im Hochsommer und bei Temperaturen von über 30 Grad ist die Sehnsucht nach einer eiskalten Dusche immer am größten. Kurzfristig ist kaltes duschen auch sehr hilfreich, da man sich wunderbar abkühlen kann. Besser und effektiver ist aber eine lauwarme Dusche. Warum? Wasser marsch: Im Sommer laufen die Duschen auf Hochouren. Denn immer wenn wir von […]

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CouchKiller: Gratis Online-Terminfindung für mehr Freizeitspaß

CouchKiller: Gratis Online-Terminfindung für mehr Freizeitspaß

2. August 2013 | Kommentare (3)

Wer mehr Spaß, Aktivität und Abwechslung in seinen Alltag bringen will, findet mit dem Portal „CouchKiller“ die perfekte Plattform. Denn hier ist der Name Programm. Schließlich gibt es spannenderes, als seine kostbare Freizeit tagein tagaus auf der Couch vorm Fernseher oder am Rechner zu verschwenden. CouchKiller hilft dabei. Wir vom Fit4Life-Magazin stellen euch die Webseite […]

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