Archiv zu März, 2013

Reiten im Meer © Flickr / MauritsV

Sportreise Südafrika: Tipps und Möglichkeiten

29. März 2013 | Kommentare (1)

Wer einen Sporturlaub in traumhafter Kulisse erleben will, sollte Südafrika in die engere Auswahl nehmen. Das wunderschöne Land lockt immer mehr sportlich aktive Urlauber, die dabei aus einer enormen Vielfältigkeit attraktiver Sportangebote wählen können. Wir zeigen euch, was ihr bei einem Aktivurlaub in Südafrika alles erleben könnt. Wassersport-Fans werden sich an den Küsten Südafrikas wie […]

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Richtige Ausrüstung für Skiurlaub

Richtige Ausrüstung für Skiurlaub

27. März 2013 | Kommentare (2)

Skifahren und Snowboarden sind beliebt und perfekt, um auch im Winter Outdoor-Sport zu betreiben und sich fit und gesund zu halten. Ein Skiurlaub ist aber nicht gerade billig, weswegen es sich lohnen kann, wichtige Ausrüstung wie die richtige Skikleidung zuhause anstatt im teuren Skigebiet zu kaufen. Doch welche Ausrüstung braucht man für den Pisten-Spaß? Das […]

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Wie Rauchen Muskelaufbau behindert

Wie Rauchen Muskelaufbau behindert

20. März 2013 | Kommentare (2)

Rauchen und Sport? Keine guten Freunde! Doch wie beeinträchtigt das Rauchen eigentlich den Muskelaufbau? Warum man als Nichtraucher noch bessere Leistungen im Krafttraining erzielt, erfahrt ihr im Folgenden. Manch rauchender Kraftsportler wird sich garantiert schon Mal die Frage gestellt haben, ob Rauchen auch das Krafttraining negativ beeinflusst. Die Antwort ist eindeutig und lautet JA! Doch […]

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Joggen © Flickr.com BY-SA © mueritz

Kein Risiko eingehen: Bei Sehproblemen unbedingt Sportbrille tragen

16. März 2013 | Kommentare (1)

Gerade im Sport ist es wichtig, dass man über ein optimales Sehvermögen verfügt. Denn bei vielen Sportarten muss man immer mal schnell reagieren. Wer als Brillenträger dennoch auf das Tragen seiner Sehhilfe beim Sport verzichtet, nimmt ein sehr hohes Verletzungsrisiko in Kauf. Ein klarer Durchblick ist enorm wichtig und im Handel gibt es nicht umsonst […]

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Muskelaufbau mit Unterstützung: Taugt E-Bike fahren als Trainingsmethode?

Muskelaufbau mit Unterstützung: Taugt E-Bike fahren als Trainingsmethode?

14. März 2013 | Kommentare (3)

Ein Elektrorad, auch E-Bike oder Pedelec genannt, ist ein Fahrrad, welches zur Tretunterstützung einen Elektromotor eingebaut hat. Inwieweit Sie diese Unterstützung einsetzen, ist Ihnen selbst überlassen. Die Akkus eignen sich allerdings nicht für einen Dauerbetrieb über längere Stecken. Training mit Motor am Fuß Das E-Bike ist schon lange kein „Oma“-Fahrrad mehr, obwohl es sich natürlich […]

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Sonne © Flickr / Hombre!

Sport bei Sonnenallergie: Worauf achten?

14. März 2013 | Kommentare (1)

Immer mehr Menschen leiden unter Sonnenallergie, was den Betroffenen im Sommer schnell die Lust am Outdoor-Sport nehmen kann. Egal ob Joggen, Radfahren oder Wassersport – ein längerer Aufenthalt in der Sonne wird für Allergiker zur Qual, kommt es doch zu Blasenbildungen und Juckreizen. Doch wie kann man trotz Sonnenallergie bei Sonnenschein Sport treiben? Eine Therapie […]

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Boxen © Flickr / Official U.S. Navy Imagery

Boxtraining in München

11. März 2013 | Kommentare (1)

München hat einiges zu bieten und dies gilt auch für den Sport. Immer mehr Personen trainieren heute in einem Verein bzw. wenden sich an einen Experten um den Körper in Form zu bringen und so auch der eigenen Gesundheit etwas Gutes zu tun. Mit Schlagworten wie „Personaltrainer München“ ist es möglich passende Adressen zu bekommen. […]

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Sportwetten © Flickr / Marit & Toomas Hinnosaar

Sportwetten im Internet: Worauf muss man achten?

8. März 2013 | Kommentare (1)

Im Internet gibt es zahlreiche Anbieter für Sportwetten, die einladen, mit seinem Sportwissen und natürlich auch etwas Glück Geld zu gewinnen. Doch woran kann man einen seriösen Wettanbieter erkennen und was sollte man bei Sportwetten beachten, damit man nicht der Wettsucht verfällt? Ob Fußball, Tennis, Formel 1, Golf oder Darts – mittlerweile kann man in […]

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