Um sich den Traum von einem straffen Bauch oder Sixpack zu erfüllen, stehen bei Frauen und Männer endlose Situps auf dem Programm. Doch effektiv ist das nicht immer. Folgende Tipps für das Bauchmuskel Training zeigen, wie sich die Effektivität steigern und Fehler vermeiden lassen. Wichtig beim Bauchmuskel Training ist, dass auch der Rücken – vor [...]
Viele Berufstätige fühlen sich an ihrem Arbeitsplatz oft abgeschlagen. Kopfschmerzen, Müdigkeit, Augenreizungen, Atemwegsinfektionen oder Konzentrationsschwächen zählen zum Alltag in vielen Büros. Der Grund: Oftmals herrscht viel zu trockene Luft. Pflanzen können helfen. Pflanzen sind nicht nur für den eigenen Garten oder die heimischen vier Wände gedacht. Es ist ratsam, sich auch am Arbeitsplatz ein paar [...]
Die Kneipp Therapie gibt es schon über 150 Jahre. Doch von wegen alter Schuh. Das Konzept ist alles andere als ein alter Schuh, sondern ein Sinnbild für modernes Wellness. Wer an eine Kneipp Kur denkt, denkt automatisch an Wassertreten und kalte Güsse. Zwar spielt die Wasser- oder Hydrotherapie, speziell die Hydrothermotherapie, noch immer eine sehr [...]
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