Nass, kalt, dunkel? Im Winter kostet es schon etwas Überwindung, draußen Sport zu treiben. Dabei stärkt Bewegung an der frischen Luft das Immunsystem und beugt Winterdepressionen vor. Mit der richtigen Kleidung steht dem Training auch bei Winterwetter nichts im Wege. Wie sagt der Volksmund? Es gibt kein schlechtes Wetter, sondern nur falsche Kleidung. Das gilt [...]
Jeden Tag verrichten unsere Augen ein großes Arbeitspensum. Entsprechend sollte man sie verwöhnen und pflegen. Möglich ist das nicht nur mit klassischen Augenfitness-Übungen, sondern auch mit einfachen Verhaltensregeln. Welche? Zwischendurch mal zwinkern, oder blinzeln gähnen oder die Augen bewusst geschlossen halten oder den Blick in die Ferne schweifen lassen, sind einfache Maßnahmen, um eine Art [...]
Splitboards sind neue Skier, die sich als Kombination von Snowboard und Tourenskiern beschreiben lassen. Je nachdem können die Skier zusammengefügt und als Snowboard benutzt oder fürs Skifahren als Skier benutzt werden. So garantierten die Splitboards viele Vorteile. Das Splitboard lässt sich am besten als ein teilbares Snowboard beschreiben. Der Aufbau ist wie bei einem klassischen [...]
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