Sauna steht für Gesundheit, Wellness, Erholung und Entspannung. Kein Wunder, dass immer mehr Menschen Lust auf ein Saunabad haben. Doch warum ist Saunieren so gesund? Und wieso profitiert die Generation 50 plus von der Sauna? Der regelmäßige Saunabesuch stärkt das Immunsystem und beugt zahlreiche Zivilisationskrankheiten vor. Das ist vor allem dem Training der Blutgefäße zu [...]
Eine Massage mit Steinen? Das klingt eher nach Schmerzen und Knochenbrüchen als nach Wohlfühlen. Doch die Hot-Stone-Massage ist tatsächlich eine ganze sanfte Methode, um den Körper zu behandeln. Die Wärme der heißen Steine sorgt sogar für eine Tiefenentspannung. Die Hot Stone Massage sollte nicht länger als 45 bis 60 Minuten dauern, wobei der Preis nicht [...]
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