Archiv zu Oktober, 2010

Muskeln. Frau. Bizeps.

Sporternährung: Wichtige Nährstoffe für effektiven Muskelaufbau

29. Oktober 2010 | Kommentare (2)

Wer seine Trainingsziele effektiver erreichen möchte, setzt auch auf die Hilfe gezielter Sporternährung. Die Bausteine für einen effizienten Muskelaufbau kann man nicht allein über die normale Ernährung zu sich nehmen. Eine Sporternährungsstrategie kann helfen. Und welche sind die wichtigsten Bausteine für mehr Muskeln? Bei einer Sporternährungsstrategie werden die individuellen Bedürfnisse des Sportlers abgestimmt. Alles in [...]

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Yoga. Foto: Flickr/lululemon athletica

Woyo: neue Yoga-Form verbindet Yoga und Krafttraining

9. Oktober 2010 | Kommentare (0)

Woyo ist eine relativ neue Form von Yoga. Hierbei handelt es sich um eine Kombination von Workout und Yoga. Das betrifft sowohl die Begriffsentstehung Woyo als auch den Inhalt dieser besonderen Variante von Yoga. Immer mehr Menschen sind auf den Geschmack der jahrhundertealten Tradition der fernöstlichen Medizin gekommen und betreiben regelmäßig Yoga. Doch längst nicht [...]

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