Archiv zu August, 2009

Metafolin - zusätzlicher Schutz vor Herzinfarkt

Metafolin – zusätzlicher Schutz vor Herzinfarkt

31. August 2009 | Kommentare (0)

Metafolin, die Premium-Folsäure, ist bekannt für ihre vielfältige Schutzwirkung. Die körpereigene Substanz reduziert unter anderem das Risiko für Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und Osteoporose. Fast 90 Prozent der Bevölkerung leiden unter den Folgen unzureichender Versorgung mit Folsäure. Das B-Vitamin ist bekannt, als der wichtigste Gegenspieler des Homocysteins, einem giftigen Abbauprodukt im Stoffwechsel. Durch einen hohen Homocysteinswert […]

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Fett verbrennen mit Intervalltraining

Fett verbrennen mit Intervalltraining

27. August 2009 | Kommentare (0)

Auf die schnelle mal ein paar Kilos zu verlieren ist schwer. Abnehmen sollte immer als ein langfristiger Prozess angesehen werden. Doch mit Intervalltraining kann zumindest der Kalorienverbrauch in die Höhe getrieben werden. Das Intervalltraining gehört zu den Trainingsmethoden des Ausdauertrainings. Dabei wird in regelmäßigen Abstanden das Lauftempo gewechselt – vom langsamen Traben bis hin zum […]

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Fixie-Gear-Bikes: schneller, aber gefährlicher Radsporttrend

Fixie-Gear-Bikes: schneller, aber gefährlicher Radsporttrend

25. August 2009 | Kommentare (0)

Fixie-Gear-Bikes, kurz Fixies genannt, sind der absolute Trend im Radsport. Die Fahrräder, einst nur von Kurierfahrern genutzt, haben abgesehen von zwei Rädern, nicht viel mit herkömmlichen Fahrrädern zu tun. Doch die Verletzungsgefahr fährt immer mit. Fixies sind vom Aufbau mit Bahnrädern zu vergleichen und haben keine Bremse, keine Schaltung, keinen Freilauf, keine Klingel, kein Licht […]

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Zwischenmahlzeiten können Diabetes fördern

Zwischenmahlzeiten können Diabetes fördern

23. August 2009 | Kommentare (3)

Diabetes ist auf einem guten Wege zur Volkskrankheit Nummer eins zu werden. Ursachen dafür sind meist eine stark zuckerhaltige Ernährung sowie viele Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen. Daher sollte man seine Essgewohnheiten besser umstellen. Am besten ist es, wenn man drei reichhaltige Mahlzeiten am Tag isst. Zum Frühstück und Mittagessen können diese ruhig […]

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Nia - das einfachste Fitnessprogramm

Nia – das einfachste Fitnessprogramm

20. August 2009 | Kommentare (2)

Nia ist eine relativ neue Aerobic-Form die vor allem Spaß macht. Hauptelement ist das Tanzen, wodurch den Teilnehmern nicht nur Lebensfreude zurückgebracht werden soll. Der persönliche Fitnessgrad verbessert sich dabei ganz automatisch. Nia ist eine Abkürzung für „Neuromuskuläre Integrative Aktion“. Doch bei diesem Fitness-Trend ist nur der Name kompliziert. Ansonsten zeichnet sich Nia durch seine […]

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Linalool - schnelle Hilfe gegen Stress

Linalool – schnelle Hilfe gegen Stress

17. August 2009 | Kommentare (0)

Es gibt viele Möglichkeiten um Stress abzubauen. Doch auf die Schnelle für zwischendurch eignen sich zum Beispiel Zitrusfrüchte. Einfach dran riechen und schon entfaltet der Aromastoff Linalool seine entspannte Wirkung. Sport oder diverse Entspannungsformen in Form von Yoga oder einem Saunabesuch sind beliebte Stresskiller. Diese kosten aber meist Zeit und können nicht mal eben zwischendurch […]

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Dank Quercentin - Äpfel fördern Ausdauerleistung

Dank Quercentin – Äpfel fördern Ausdauerleistung

14. August 2009 | Kommentare (0)

Das Äpfel gesund sind, ist nichts Neues. Doch dass sie nachweislich den Fitness-Zustand verbessern, war bislang unbekannt. Der Pflanzenfarbstoff Quercetin sorgt für eine Steigerung der Ausdauerleistung von bis zu 15 Prozent. Ein englisches Sprichwort sagt: ‚An apple a day keeps the doctor away‘. Doch Äpfel sind scheinbar nicht nur für unseren Gesundheitszustand, sondern auch für […]

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Schöne Nägel mit der richtigen Ernährung

Schöne Nägel mit der richtigen Ernährung

13. August 2009 | Kommentare (0)

Schöne Hände mit gepflegten Nägeln sind die persönliche Visitenkarte und fallen oft als erstes ins Auge. Doch nicht nur Maniküre sorgt für schöne Fingernägel. Auch die richtige Ernährung kann von innen helfen. Eine ungesunde und vitaminarme Ernährung spiegelt sich meist auch auf den Fingernägeln wider. Bekannte Anzeichen hierfür sind weiße Flecken, die zum Beispiel als […]

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