Archiv zu Juni, 2009

Übungen für Model-Figur

Übungen für Model-Figur

4. Juni 2009 | Kommentare (0)

Topmodel! Für viele junge Mädchen ein absoluter Traumberuf. Doch neben einem fotogenen Gesicht müssen Models einen gut durchtrainierter Körper ihr Eigen nennen. Fitness ist daher unerlässlich. Doch welche Übungen bieten sich an? Das Workout sollte Übungen umfangen, die die Muskulatur der Oberschenkel, Po und Bauch trainieren. Zur Verbesserung eines aufrechten Gangs muss zudem der Schulter- […]

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Die richtigen Durstlöscher während des Sports

Die richtigen Durstlöscher während des Sports

3. Juni 2009 | Kommentare (0)

Wer Sport betreibt, sollte während des Trainings trinken. Das gilt vor allem für Ausdauertraining, um den dauernden Flüssigkeitsverlust zu kompensieren. Doch angesichts der Vielfalt, stellt sich oft die Frage: Was ist der beste Durstlöscher während des Trainings? Die einfachste und zudem kostengünstigste Variante ist Wasser. Doch hierbei ist stilles oder Leitungswasser dem kohlensäurehaltigen Mineralwasser vorzuziehen. […]

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