Es gibt zahlreiche Sportgeräte und Sportarten mit denen sich ein paar Pfunde verlieren lassen. Doch einmal sein Wunschgewicht erreicht, will man dieses natürlich halten. Hierfür bietet sich eine neuere Form des Hula Hoop an! Die Rede ist von Aqua Waves. Doch was hat es mit diesen Aqua Waves auf sich? Nichts sensationelles, denn hierbei handelt [...]
Mit der Umgebung verschmelzen, nichts mehr spüren, nichts mehr denken. Mit Floating lässt sich diese Form der Tiefenentspannung erreichen. Doch ganz billig ist das nicht. Floating kommt aus dem englischen und bedeutet schweben, treiben. Und darauf setzen immer mehr Wellness-Anbieter. Sie bieten der Kundschaft einen Aufenthalt in einem Floating-Tank an. Dieser ist mit konzentriertem Salzwasser [...]
Immer nur Bratwürste oder Steaks zu grillen ist mit der Zeit eintönig. Gesunde Abwechslung ist angesagt. Wie wär’s denn mal mit Fisch, Gemüse oder Obst auf dem Rost? Viele Menschen verfolgen den Vorsatz, sich gesund ernähren zu wollen. Diese Einstellung findet sich auch in der Grillsaison wider, wo sich vor allem Fisch und Gemüse einer [...]
Sport mit Trendpotential gefällig? Dann sollte man sich mal CrossFit Training genauer anschauen. Hierbei handelt es sich um eine neuartige Trainingsmethode, die sehr hart und effektiv ist und sich gegen den klassischen Fitnesssport richtet. Grundlegend werden beim CrossFit Training Kraft- und Ausdauerübungen miteinander verbunden, welche dabei noch in einem bestimmten zeitlichen Rahmen zu absolvieren sind. [...]
Pilates gehört schon lange zu den beliebtesten Übungen um seinen Körper zu trainieren. Doch wem das etwas zu bieder und langweilig erscheint, sollte mal Tangolates ausprobieren. Eine viel versprechende Alternative. Bei Tangolates handelt es sich um eine Mischung von Pilates und Tango. Hierbei werden einfach Bewegungsmuster beider Sportarten vermischt, mit dem Ziel, motorische Probleme zu [...]
Mit dem Poweriser kann man große Sprünge machen. Der Funsport verdpricht zudem ein ideales Training für den gesamten Körper.
Auch geöffnete Sonnencreme verliert nicht so schnell ihre Schutzwirkung und hält über ein Jahr. Es sei denn sie riecht unangenehm oder die Flüssigkeiten haben sich getrennt.
Die Ernährung beim Sport ist wichtig. Doch es müssen nicht immer teure Fitnessriegel oder Energie-Gels sein. Vor allem Rosinen haben sich als ideale Sportlernahrung einen Ruf gemacht. Rosinen sind wahre Gesundheitsbomben, auch wenn sie einen sehr hohen Fruchtzuckeranteil von bis 75 Prozent haben. Die kleinen getrockneten Trauben enthalten fünfmal mehr Vitamin B, Kalium, Calcium, Magnesium [...]
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