Archiv zu Juni, 2009

Aqua Waves – moderne Form des Hula Hoops als ideales Frauentraining

Aqua Waves – moderne Form des Hula Hoops als ideales Frauentraining

29. Juni 2009 | Kommentare (0)

Es gibt zahlreiche Sportgeräte und Sportarten mit denen sich ein paar Pfunde verlieren lassen. Doch einmal sein Wunschgewicht erreicht, will man dieses natürlich halten. Hierfür bietet sich eine neuere Form des Hula Hoop an! Die Rede ist von Aqua Waves. Doch was hat es mit diesen Aqua Waves auf sich? Nichts sensationelles, denn hierbei handelt […]

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Floating: perfekte Entspannung für Körper und Geist durch Schwebezustand

Floating: perfekte Entspannung für Körper und Geist durch Schwebezustand

26. Juni 2009 | Kommentare (2)

Mit der Umgebung verschmelzen, nichts mehr spüren, nichts mehr denken. Mit Floating lässt sich diese Form der Tiefenentspannung erreichen. Doch ganz billig ist das nicht. Floating kommt aus dem englischen und bedeutet schweben, treiben. Und darauf setzen immer mehr Wellness-Anbieter. Sie bieten der Kundschaft einen Aufenthalt in einem Floating-Tank an. Dieser ist mit konzentriertem Salzwasser […]

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CrossFit Training – Fitnesstraining auf die klassische Variante

CrossFit Training – Fitnesstraining auf die klassische Variante

21. Juni 2009 | Kommentare (3)

Sport mit Trendpotential gefällig? Dann sollte man sich mal CrossFit Training genauer anschauen. Hierbei handelt es sich um eine neuartige Trainingsmethode, die sehr hart und effektiv ist und sich gegen den klassischen Fitnesssport richtet. Grundlegend werden beim CrossFit Training Kraft- und Ausdauerübungen miteinander verbunden, welche dabei noch in einem bestimmten zeitlichen Rahmen zu absolvieren sind. […]

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Tangolates – die tanzende Form von Pilates

Tangolates – die tanzende Form von Pilates

18. Juni 2009 | Kommentare (0)

Pilates gehört schon lange zu den beliebtesten Übungen um seinen Körper zu trainieren. Doch wem das etwas zu bieder und langweilig erscheint, sollte mal Tangolates ausprobieren. Eine viel versprechende Alternative. Bei Tangolates handelt es sich um eine Mischung von Pilates und Tango. Hierbei werden einfach Bewegungsmuster beider Sportarten vermischt, mit dem Ziel, motorische Probleme zu […]

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Poweriser – springend den Körper trainieren

Poweriser – springend den Körper trainieren

17. Juni 2009 | Kommentare (4)

Mit dem Poweriser kann man große Sprünge machen. Der Funsport verdpricht zudem ein ideales Training für den gesamten Körper.

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Sonnencreme hält über ein Jahr

Sonnencreme hält über ein Jahr

12. Juni 2009 | Kommentare (0)

Auch geöffnete Sonnencreme verliert nicht so schnell ihre Schutzwirkung und hält über ein Jahr. Es sei denn sie riecht unangenehm oder die Flüssigkeiten haben sich getrennt.

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Rosinen – der schnelle Energielieferant als idealer Sportsnack

Rosinen – der schnelle Energielieferant als idealer Sportsnack

8. Juni 2009 | Kommentare (0)

Die Ernährung beim Sport ist wichtig. Doch es müssen nicht immer teure Fitnessriegel oder Energie-Gels sein. Vor allem Rosinen haben sich als ideale Sportlernahrung einen Ruf gemacht. Rosinen sind wahre Gesundheitsbomben, auch wenn sie einen sehr hohen Fruchtzuckeranteil von bis 75 Prozent haben. Die kleinen getrockneten Trauben enthalten fünfmal mehr Vitamin B, Kalium, Calcium, Magnesium […]

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Diäten und ihre größten Irrtümer

Diäten und ihre größten Irrtümer

6. Juni 2009 | Kommentare (0)

Gerade zur bevorstehenden Sommerzeit werden wir mit Diätratschlägen überhäuft. Getreu dem Motto: Schick ist, wer schlank ist. Natürlich ist es aus gesundheitstechnischen Gründen von Vorteil, wenn man nicht übergewichtig ist, doch man sollte nicht blind den Ratschlägen folgen. Denn wo viel geschrieben wird, schleichen sich auch viele Irrtümer ein. An dieser Stelle wollen wir mit […]

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