Blaue Flecken können nicht nur wehtun, sondern sind auch noch hässlich. Um die schmerzhafte Verfärbung schneller los zu werden, empfiehlt es sich die Stelle zu Kühlen und Einzucremen. Aber auch Ruhen sowie eine uralte japanische Heilmethode verspricht Besserung. Jeder von uns hatte mit Sicherheit schon mal einen blauen Fleck. Ob nach einem Stoß durch eine [...]
Um geschwollenen Beinen und Krampfadern präventiv entgegenzuwirken, hilft neben viel Bewegung, Wechselduschen, Massagen, waagerechte Entspannung und auch viel Flüssigkeit. Wärme in jeglicher Form gilt es zu vermeiden.
Shirtaki-Nudeln sind wahre Schlankmacher. Sie enthalten so gut wie keine Kohlenhydrate und verfügen nur über minimalen Fettanteil. Dafür sind sie auch ziemlich geschmacksneutral.
Mit dem Multirazor können sie jetzt ganz einfach die Haaren auf dem Rücken rasieren. Dank einer Rasierklinge die in einer herkömmlichen Badebürste plaziert wurde, sind anstrengende Verrenkungen nicht mehr nötig. Zu Beginn sollte aber dennoch etwas geübt werden.
Die richtige Länge für die Stöcke beim Nordic Walking lassen sich mit einer einfachen Formel berechnen. Hierbei wird die eigene Körpergröße mit 0,68 multipliziert. Aber auch auf das richtige Material muss geachtet werden.
Wenn die Schlagkraft im Tennis verbessert werden will, führt kein Weg am Fitnessstudio vorbei. Dieser Trainingsplan kann nicht nur ihr Spiel verbessern. Sondern lässt sie auch noch besser aussehen.
Das Solarium erhöht das Hautkrebsrisiko ungemein und fördert den Alterungsprozess der Haut. Als Prävention für das Sonnenbaden in freier Natur sind die künstlichen UV-Strahlen ebenfalls ungeeignet. Besser ist da Möhrensaft oder Tomatenmark. Aber es gibt noch weitere Mittel, um der Haut zu einen schöneren Teint zu verhelfen.
Der “Freecross” ist ein neues Outdoor-Fitnessgerät. In seiner Funktion und Bewegung gleicht er dem klassischen Crosstrainer. Nur mit dem Unterschied, dass man sich auch in der freien Natur fortbewegen kann.
Als Erster die neusten Tipps und Trends erhalten. Hol dir deine tägliche "Dosis FIT4LIFE".
Fit4life Magazin
weblike Media & Group. Powered by ImpulsiveDomains
Fit4life Magazin
Kommentare