Archiv zu März, 2009

Unterwasser-Moped: Das Meer mit dem BOB-Driver erkunden

Unterwasser-Moped: Das Meer mit dem BOB-Driver erkunden

31. März 2009 | Kommentare (0)

Mit dem BOB-Driver kann man wie auf einem Moped zu Land die Geheimnisse des Meeresbodens erkunden. Voraussetzung ist eine Mindestgröße von 1,55 cm und eine Höchstalter von 73 Jahren.

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Grüner Tee für Gesundheitsbewusste

Grüner Tee für Gesundheitsbewusste

30. März 2009 | Kommentare (0)

Grüne Tee ist ein wahrer Wellness-Drink. In seinen gesundheitlichen Eigenschaften wirkt er entgiftend und entschlackend, gegen Bluthochdruck und hohen Cholesterinspiegel, hilft rockeneer und angegriffener Haut und verspricht sogar bei Mundgeruch Abhilfe.

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Die wichtigsten Dehnübungen vor dem Jogging

Die wichtigsten Dehnübungen vor dem Jogging

26. März 2009 | Kommentare (0)

Generell sollte man sich vor jeder sportlichen Betätigung aufwärmen. Im Falle des Joggings sollten dabei vor allem Waden- und Oberschenkelmuskulatur gedehnt werden. Hier die besten Übungen.

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Tischtennis: Der optimale Gesundheitssport

Tischtennis: Der optimale Gesundheitssport

25. März 2009 | Kommentare (0)

Tischtennis fördert Geschicklichkeit, Schnelligkeit, Koordination, Reaktion, Konzentration und Ausdauer. Zudem werden viele Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Der Sport, der von jung und alt mit geringem Aufwand betrieben werden kann, ist der optimale Gesundheitssport.

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Sonnenbrillen: Mehr als nur ein Mode-Accessoire

Sonnenbrillen: Mehr als nur ein Mode-Accessoire

22. März 2009 | Kommentare (0)

Sonnenbrillen schützen unsere Augen vor den unsichtbaren UV-Strahlen. Daher sollten sie nicht nur aus modetechnischen Gründen im Sommer ein steter Begleiter sein.

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Russier Wheel - kreiselnder Fitness-Trend aus den USA

Russier Wheel – kreiselnder Fitness-Trend aus den USA

20. März 2009 | Kommentare (0)

Mit dem Russer Wheel kreiseln die Sportler ähnlich wie beim Rhönrad. Dieser nicht ungefährliche Fitness-Trend fördert vor allem die Rücken- und Oberarmmuskulatur.

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Fußbad hilft gegen Schlaflosigkeit

Fußbad hilft gegen Schlaflosigkeit

18. März 2009 | Kommentare (2)

Mit einem Fußbad bestehend aus Lavendle, Melisse und Lindenblüten nimmt die Schlaflosigkeit ein Ende.

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Jogging: Verletzungen des Bindegewebes vorbeugen

Jogging: Verletzungen des Bindegewebes vorbeugen

17. März 2009 | Kommentare (0)

Bänder, Sehnen oder Knorpel passen sich nach einem eher inaktiven Winter wesentlich langsamer an Belastungen an, wie Muskeln oder das Herz-Kreislauf-System. Mit der richtigen Ernährung und Trainingsplanung können Verletzungen jedoch vorgebeugt werden.

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